Yana Martynova, bir rus üzgüçüdür, ölkənin milli komandasının üzvüdür. Çox qat Rusiya çempionu Afina, Pekin və Londonda keçirilən Olimpiya Oyunlarının iştirakçısı və finalçısı idi. Dünya Kuboku mərhələsinin dəfələrlə çempionu və 2007-ci ildə kompleks üzgüçülükdə 400 metr məsafədə və 200 metrlik kəpənəkdə Rusiyanın rekordçusu 2007-ci ildə ən yaxşı yerli idmançı kimi tanındı.
Yana Valerievna Martynova idman ailəsində böyüdü. Atası, Rubin, futbolçu Valeri Martynovla oynadığı matçların sayına görə rekordçudur. Ana voleybolla məşğul idi. İdmançının böyük bacısı Marina üzgüçü oldu. Qohumlarından nümunə götürərək Yana peşəkar idman karyerası seçdi.
Yolun başlanğıcı
Ən gənc Martynova həm yerli, həm də beynəlxalq miqyaslı yarışlarda rekordlar qırdı, Tatarıstanı Olimpiya Oyunlarında təmsil etdi. Hazırda məşhur idmançı yeni çempionlar yetişdirdiyi öz üzmə məktəbini qurdu. Gələcək üzgüçünün tərcümeyi-halı 1988-ci ildə başladı.
Uşaq 3 fevralda Kazanda anadan olub. Beş yaşında valideynlər kiçik qızlarını hovuza apardılar. O vaxta qədər bacısı artıq üzürdü. Yana əla bir mentor, Kazanın ən yaxşı məşqçisi Gülnarə Aminova qrupuna girdi.
Bu əməkdaşlıq üzgüçünün karyerası boyunca davam etdi. Martynova qazandığı uğurların çoxunu ona borcludur. Qohumlarından qız əzm, zəfər və səmərəlilik istəyi miras qalıb. Ata həmişə qızı üçün nümunə olub. Tamamilə özünü oyuna necə həsr etdiyini, ürəkdən işlədiyini gördü. Özünə qarşı eyni münasibəti arzulayaraq pərəstişkarlarının heyranlığını izlədi.
On yaşından etibarən qız peşəkar bir idman karyerası seçdi. İdmanın hobbidən həyatın bir işinə çevrildiyini başa düşdü. Yana böyük bir gələcəyə hazırlaşmağa başladı. On bir yaşında Martynova ölkənin, on dörd yaşında isə beynəlxalq dərəcəli usta idi. İki min yaşında gənc üzgüçü milli komandaya çağrıldı.
2002-ci ildə, qız dünya səviyyəsində ilk çıxışını etdi. 2004-cü ildə Moskvada keçirilən qısa kurslu üzgüçülük yarışında idmançı ilk "qızıl" ı aldı. Olimpiya Oyunlarına uğurlu vəsiqə qazanmaq böyük bir nailiyyət idi.
İdman uğurları
Afinada on altı yaşlı Martınova ən gənc iştirakçılardan biri oldu. Şəxsi məşqçisi olmadan Yunanıstana uçmalı idi. Yana qaliblər arasında yer almasa da, karyera inkişafı üçün dəyərli təcrübə qazandı. Gələcəkdə qız dəfələrlə ölkə səviyyəsində ən nüfuzlu yarışların qalibi oldu.
2007 çempionatında bir az əvvəl yaşanan ən güclü stresdən sonra idmançı özünü bir yerə yığmağı bacardı və ilk dörd yüz metrlik kompleks üzgüçülükdə birinci oldu.
On doqquz yaşlı üzgüçü ilk rekordunu vurdu. Yeni bir nailiyyət 200 metrlik kəpənək yarışında qələbə oldu. 2007-ci ildə Yana, Melburnda keçirilən dünya çempionatında kompleksdə gümüş medal qazandı. 400 m Martynovanın tac məsafəsi oldu. Növbəti il, eyni intizamda üzgüçü Hollandiyanın Eidhoven şəhərində keçirilən Avropa çempionatında "bürünc" aldı və öz nəticəsini üç saniyə yaxşılaşdırdı.
2008 Olimpiya Oyunlarında iyirmi yaşlı iştirakçı əla formada gəldi. Qız, ilkin üzgüçülükdə 400 metrlik kompleksdə milli rekorda imza atdı. Lakin üzgüçü finalda daha güclü rəqiblərini üstələ bilmədi. Nəticə yeddinci yer idi. Martynova əmindir ki, əsas üstünlüyü sürət deyil, dözümdür.
Lakin zədə tez-tez nail olmağa mane olur. 2012 Olimpiadasına hazırlıq zamanı Martynova yaralanıb. Əvvəlcə üzgüçü ona əhəmiyyət vermədi və üzməyi davam etdirdi. Ancaq ağrı qısa müddətdə məşqə davam etməyi mümkünsüz etdi. Qız yarışlarda iştirak etdi, qazanmaq üçün ciddi idi. Ancaq nəticə yalnız 24-cü yerdi. İdmançı finala çıxa bilmədi. Məşqçinin tələbə ilə hovuzda ola bilməməsi psixoloji vəziyyəti də pis təsir etdi.
Yeni Üfüqlər
İdman karyerasını tərk etmədən Yana bir təhsil almaqla məşğul oldu. Üzgüçü, 2012-ci ildə Kazan Maliyyə və İqtisad Universitetinin Marketinq və İdarəetmə fakültəsini bitirərək sertifikatlı bir menecer oldu. Sonra Federal Universitetin Bədən Tərbiyəsi, İdman və Reabilitasiya Tibb İnstitutunda magistr dərəcəsi alındı.
2013-cü ildə idmançı Universiadaya qatıldı. Tələbə oyunlarında ölkə üçün 100-cü yubiley qızılını qazanan 400 metrlik yarışda birinci oldu. Eyni zamanda, Amerikadakı bir təlim düşərgəsində, şəxsi məşqçi David Salo ilə Yana onun üçün yeni bir təlim sistemi ilə tanış oldu.
Martynova, uşaq startlarından yarışdığı Macarıstan idmançısı Katinka Hossu ilə məşq etdi. Rus qadın həmişə bütün mükafat yerləşdirmə qabiliyyətinə heyran qaldı. Üzgüçü bu cür dözümlülüyün sirrini ən çox iki istidə deyil, tam öyrənməyi xəyal edirdi.
2015-ci ildə başqa bir zədə üzündən Kazandakı su çempionatını buraxmalı oldum. Yaz aylarında dopinq qalmaqalı başladı. İdmançı qadağan edilmiş bir maddə istifadə etmədiyini, günahsız olduğunu bir poliqrafiya testi ilə təsdiqlədiyini iddia etdi.
Lakin bu tədbir 27 İyul 2019-cu il tarixinədək dörd illik bir təxirə salmanın qarşısını almadı. Braziliya Olimpiadası atlandı. 2020 Olimpiadalarında iştirak etmək fürsətinə baxmayaraq Yana karyerasını bitirməyə qərar verdi.
Məşqçilik fəaliyyəti
Üzgüçü diskvalifikasiyadan çox əsəbiləşdi. 2016-cı ildə qıza uşaqlar üçün bir neçə master-klass aparmaq təklif edildi. İdmançı bu təcrübəni bəyəndi. Məşqçilikdə yeni motivasiya tapdı. Öz üzgüçülük məktəbini açmaq istəyi var idi.
Elə həmin ilin payızının əvvəllərindən Martynova bir mentor kimi işləməyə başladı. MY CHAMPS məktəbi KAI Olymp idman kompleksinin bazasında açıldı. Təlim üçün üzgüçü David Salo tərəfindən hazırlanmış bənzərsiz bir texnika seçdi.
İdmançı bu yanaşmanı yerli yanaşmaya nisbətən daha asan və daha fərqli tapdı. Texnika təcrübəsiz üzgüçülər tərəfindən daha yaxşı mənimsənilir və uğur üçün motivasiya təmin edir. Bu, bir çox sparring yarışlarını, oyun anlarını nəzərdə tutur. Tələbələr bunu çox sevirlər. Mənim CHAMPS böyük bir uğurdur. Hətta digər şəhərlər də Kazanda məşqə gəlirlər.
Yana şəxsi həyatını tənzimlədi. Rəsmi olaraq Martynova və seçilən biri, üzgüçü Dmitri Zhilin, 2007-ci ilin iyul ayında ər-arvad oldular. Ölkə çempionu və bir çox dünya çempionatının iştirakçısı seçilənə kömək edir. Gənclər birlikdə təcrübələrini yeni nəslə ötürürlər.
