Maryana Naumova bir rus atletidir. 18 yaşınadək müraciət edənlər arasında dünyada ilk dəfə pauerliftinq yarışına qəbul oldu. Standart "Rusiya Elitası" nı yerinə yetirdi. Maryana Naumova, dünyanın ən məşhur pauerliftinq nəşri ABŞ-ın Powerlifting USA-nin üzüdür.
Maryana Aleksandrovna Naumova dəzgah mətbuatında məşhur oldu. İdman karyerası Şahzadə Barbell 10 yaşında başladı. Dəfələrlə dünya çempionatlarında mükafat qazandı. Qız IPA, WPC, IPL, IRP federasiyaları üçün dünya rekordları qırdı.
İdman karyerasının başlanğıcı
Planetin ən güclü qızının tərcümeyi-halı 1999-cu ildə başladı. Uşaq 22 aprel tarixində Staraya Russa'da bir idman ailəsində dünyaya gəldi. Qız çevik idi. Maryana 2003-cü ildən bəri idman aerobikası ilə məşğul olur. Qız xeyli uğur göstərdi.
2017-ci ildə məktəbi bitirdikdən sonra Naumova təhsilini Rusiya Dövlət Humanitar Universitetində davam etdirməyə qərar verdi. Beynəlxalq Regional Tədqiqatlar Fakültəsini seçdi.
2009-cu ildə idmana olan marağı dəyişdi. Gələcək çempionun atası barbell press edirdi. Qızı onun ifasında iştirak etdi. Gördüklərindən sonra qəti şəkildə bu idman növünə başlamağa qərar verdi. Gənc ulduz aerobikanı tamamilə tərk etmədi. Dəfələrlə müxtəlif yarışlarda bu intizamı qazandı.
Dəstəyə olan maraq peşəkar birinə çevrildi. Kövrək qızı idman salonunda ilk dəfə görən mütəxəssislər uğura inanmırdılar. Baba qızının məşqçisi oldu. Alexander Valentinoviçin iştirakı ilə xüsusi bir təlim proqramı hazırlanmışdır. Mürəkkəb yüklərlə məşqə yanaşmanın səriştəli birləşmələri seçilmiş intizamdakı ilk qələbələri təmin etdi.
2010-cu ildə Naumova dəzgah mətbuatında yeniyetmələr arasında mütləq dünya çempionu adını qazandı. Ondan başqa heç kim Moskvada keçirilən çempionatda 60 kq çəkini xüsusi texnika olmadan qaldıra bilmədi.
Zəfər
Turnirlərdən birində qız Arnold Schwarzeneggerin diqqətini çəkdi. Yarışın qalibini Arnold Classic yarışmasında iştirak etməyə dəvət etdi. 18 yaşınadək iştirakçılar siyahısında Maryana yeganə idi. İdmançı 14 dünya rekordu vurub.
Naumova bu idmançılardan biridir. Onun qrafiki tam olaraq planlaşdırılıb. Maksimum tamaşa sayında, dözümlülüyü və əzələ inkişafını artırmaq üçün davamlı məşq. Qızın artıq öz fan klubu var. Üzvləri bütü təqlid etməyə çalışırlar.
Məşhur bir reportajda 100 kq sıxmağı xəyal etdiyini etiraf etdi. Bu hədəfi vura biləcəyinə əmindir. 2011-ci ildə Bayquş Naumova "Çempionlar Döyüşü" nin qalibi və dünya rekordunun müəllifi oldu.
Barbell Princess 14 yaşından etibarən inkişaf etmiş bir proqramla məşğul olur. 2014-cü ildə yarışlarda olimpiya alovunu daşıyan uşaqlar arasında ilk oldu. 15 yaşında yeniyetmə artıq 145 kq çəki çəkdi. Avadanlıq skamyasında yeni bir rekord dünya turnirinə yol açdı. Ancaq yarış təxirə salınmalı idi. 2015-ci ildə Maryana dözüm həddini artırmağı bacardı. Arnold Classic turnirində 150 kq qaldırdı.
Ata daim qızını müşayiət edir. Maryana həftədə üç dəfə məşq edir. 2016-cı ildə, klassik bench press-də milli çempionatda 14-dən 18-ə qədər gənclər kateqoriyasında yeni bir rekorda imza atdı. Ancaq qız yükünü daim artırır. 2016-cı ildə avadanlıqsız yarışmada 2016-cı ildə "Arnold Classic" yarışmasında 110 kq qaldırdı.
Uğur və uğursuzluqlar
Dünya şöhrəti qazanan çempion, digər idmançıların inkişafına kömək etmək üçün pərəstişkarları arasında dərslər keçirməyə başladı. 2016-cı ildə idmançı 2 il diskvalifikasiya edildi. Bu dövrdə qız ictimai fəaliyyətlərdə fəal iştirak etdi, mütəmadi olaraq müxtəlif idman yarışlarında iştirak etdi. İdmanla məşğul olmağı dayandırmadı və formada qaldı.
2018-ci ilin avqust ayında, Naumova Serbiyanın Svrlig şəhərində keçirilən Svrljig Open - Belmužijada beynəlxalq pauerliftinq yarışında böyüklər və gənclər kateqoriyasında qalib gəldi. 2019-cu ilin mart ayında Ümumrusiya yarışlarında, Maryana 84 kq-a qədər birinci, ümumi hesabda ikinci oldu.
Naumova tez-tez televiziya şoularında iştirak edir. Onun rolu planetin ən güclü qızıdır. İdmançı vebdə bir səhifə saxlayır. Blogunda o, təlimlərdən, xüsusiyyətlərindən bəhs edir və xəbərləri paylaşır. Proqramın ətraflı təsviri bir sirr olaraq qalır. Ondan yalnız bir neçə məşq məlumdur.
Maryana idman qidalanmasını reklam edir. Naumova və idman jurnalları üçün çəkilmişdir. Xeyriyyə işləri ilə məşğul olur, idmanla məşğul olmaq istəyən yeniyetmələrə dəstək olur.
Uğurun sirri
Məşhur hər şeydə məqsədyönlülüyün lazım olduğuna əmindir. Qız öz nümunəsində göstərir ki, təyin olunmuş vəzifələrin həllinə nail olmaq həmişə vacibdir. Bir reportajda, Maryana qeyd etmələrinin onun üçün asan olmadığını söylədi.
Rəqiblər bir çox cəhətdən ondan çox idi. Bir dəfədən çox daha təcrübəli və yaşlı idilər. Lakin bu, Naumovanın qələbəsini mümkünsüz etmədi. Pauerlifter hər yarışda əlindən gələni edirdi. İstədiyiniz qələbələr naminə mümkünsüzləri mümkün etdi.
Barbell şahzadə daim öz üzərində işləməyi tövsiyə edir. Özü də özünü maksimum dərəcədə təkmilləşdirir. Hazırlanan bara çətinliklə çatan Maryana uğurlarında dayanmır, yaxşılaşmağa davam edir. Şöhrət, ona görə, qətiliklə başqalarına qarşı qeyd-şərtsiz üstünlük demək deyil. Qız öz şöhrəti ilə kifayət qədər təmkinli davranır.
Ulduz yaşı üçün zirvəyə çatdı. İnadkarlığı, gücü və dözümü onun formalaşmasına kömək etdi. Barbell Princess şəkilləri çoxsaylı nəşrlərin səhifələrini bəzəyir və tövsiyələri və tövsiyələri ilə İnternetdə qeydlər var. Həmişə uğurludurlar.
Maryana şəxsi həyatını tənzimləmək barədə hələ düşünməyib. Əri və ya doğuş planı yoxdur.
