Biatlon bu gün ən həyəcanlı və möhtəşəm idman növlərindən biridir. Həm kişilər, həm də qadınlar biatlonla məşğuldurlar. Uğur qazanmaq üçün idmançılar bütün il boyu məşq etməlidirlər. Anna Nikulina layiqli nəticələr göstərir.
Başlanğıc şərtlər
Uzunmüddətli statistika insanların idmana müxtəlif səbəblərdən gəldiyini göstərir. Bəziləri məqsədyönlü şəkildə peşəkar olurlar. Digərləri təsadüfən ana cərəyana daxil olurlar. Hər halda, təbii qabiliyyətlərin psixoloji sabitliklə birləşdirilməsi vacibdir. Anna Igorevna Nikulina 25 Avqust 1991-ci ildə adi bir ailədə anadan olub. Valideynlər o dövrdə məşhur Novosibirsk şəhərində yaşayırdılar. Atam ixtisasca aşbazdır, restoranların birində işləyirdi. Anam kollecdə rəsm tədris edirdi.
Uşaqlıqda Anya yaşıdlarından heç bir şəkildə fərqlənmirdi. Qonşuda yaşayan qızlarla dost idi. Yaş yaxınlaşanda məktəbə yazıldı. Nikulin yaxşı oxudu. Bütün fənlərdən yaxşı oxumuşam. İctimai həyatda iştirak etdi. Tədris proqramı çərçivəsində bədən tərbiyəsi dərslərinə qatıldı. İdman bölmələrində təhsil almadım. On üç yaşına gələndə gündəlik həyatında kəskin dərəcədə dəyişdi. Baba, qızının incə və fikrincə zəif böyüdüyünə diqqət çəkdi. Və vəziyyəti düzəltməyə qərar verdim.
Bu ana qədər ailə biatlon haqqında yalnız televiziya proqramlarından xəbərdar idi. Valideynlər qızı bədii gimnastika bölməsinə göndərmək istədi. Bununla birlikdə, evə ən yaxın olan "Biatlon Mərkəzi" ixtisaslaşmış bir uşaq və gənclər idman məktəbi olduğu ortaya çıxdı. Seçim zamanı iddialı hədəflər qoyulmadığı üçün Anna biatlona yazıldı. Əvvəlcə ondan nə tələb olunduğunu həqiqətən anlamırdı. Bəli, xizək sürməli və vurmalısan. Maraqlıdır ki, o vaxta qədər Nikulina Sibir şərtləri üçün tipik olmayan xizəklərdə necə dayanacağını bilirdi.
Anna baharda özü üçün başqa bir kəşf etdi. Məlum olur ki, qar əriyəndə biatlonçuların məşqi dayanmır. İdman karyerasının başlanğıcındakı ilk yay Nikulina üçün həlledici oldu. Trail qaçış texnikasına yiyələndi. Tədricən çətin gündəlik iş rejiminə alışdım. Noyabr ayında Novosibirskdə başlayan qış fəsli ilə naşı biatlonçu artıq idman ehtirası inkişaf etdirdi. Təlimlər yerli yarışlarla qarışdı. Anna tədricən təcrübə qazandı. Biatlon üçün bir dadı inkişaf etdirdi.
Səylər və nəticələr
Biatlonun əsas spesifikliyi iki fəaliyyətin birləşdirilməsidir - xizək və hava tüfəngindən atəş. Kayakçı müəyyən bir məsafəni qət etdikdə, onda müəyyən bir tənəffüs ritmi əmələ gəlir. Çəkiliş üçün növbədə dayanarkən nəfəsinizi saxlamağınız tövsiyə olunur. Əks təqdirdə, hədəfi vurmaq çətin olacaq - əzələlər yüksək ürək atışında titrəyir və hədəf almaq o qədər də asan deyil. Anna bu fenomenlə ilk məşqlərdə onsuz da qarşılaşdı. Təlimçi ilə birlikdə optimal qaçış tempini, atış zamanı konsentrə olmağın bir yolunu tapdılar.
Hər hansı bir bacarıq müntəzəm məşqlə gücləndirilir. Yüksək hədəflər qoymuş idmançı üçün məşqdən başqa hər şey arxa plana keçir. Nikulina nəticələrini ildən-ilə yaxşılaşdırdı. Əvvəlcə çəkilişlə "yaxşı getmədi". Vəziyyəti bərabərləşdirmək üçün əlavə məşqlər edilməli idi. Tənəffüs məşqləri edin. Bəli, Anna ürək atışını sürətləndirmədən bir məsafəni orta sürətlə qaçdı. Və bu ona atəş performansını yaxşılaşdırmağa imkan verdi. On beş yaşında Rusiyanın gənclər milli komandasının üzvü oldu.
Tanınma və mükafatlar
Nikulin 2014-cü ildə ölkənin milli komandasında oynamağa başladı. Bu səviyyədə yarışa hazırlıq böyük diqqətlə aparılır. Mövsümün əvvəlinə qədər hər bir idmançı ayrı-ayrılıqda öz avadanlıqlarını seçir. Tüfəng, xizəklər və dirəklər, kombinezon və əlcəklər hamısı son nəticəni təsir edir. Biatlonda heç bir xırda şey yoxdur; həm idmançılar, həm də məşqçilər bu qaydaya əməl edirlər. İlk mövsümdə, Anna IBU Kubokunun növbəti mərhələsində estafet komandasında ikinci oldu. İştirakçıların hər biri öz töhfəsini vermiş və necə deyərlər, hamısını tam vermişlər.
Növbəti il Dünya Kuboku yarışları Rus biatlonçularına istənilən nəticəni vermədi. O dövrdə bir dopinq qalmaqalı başladı və qızlar ən yaxşı duyğu vəziyyətində deyildilər. 2016 mövsümünə qədər idmançılar mənfi duyğuların öhdəsindən gəlməyi bacardılar və maksimum məhsuldarlıq ilə çıxış etdilər. Nikulina, sprint yarışları proqramında kiçik IBU Kubokunun sahibi oldu. Mövsümün sonunda Rusiya biatlonçuları əsas qitə kubokunu qazandı. Buna əlavə olaraq, 2017-ci ilin martında Anna təqib edərək Rusiya çempionatının qızıl medalını qazandı.
Şəxsi həyat haqqında yazılar
Anna Nikulinanın idman uğurları qəzet və televiziya proqramlarında mütəmadi olaraq bildirilir. Başlıqlı biatlonçu jurnalistlərlə həvəslə əlaqə qurur. Şəxsi həyatı ilə bağlı sualları asanlıqla cavablandırır. Bu gün Anna evli deyil. Onsuz da psixoloji olaraq bir arvad roluna hazır olmasına baxmayaraq. Yalnız nəzərdə tutulmuş mükafatları almaq qalır. Gələcək ərin yaxın mühitdə olması mümkündür.
Dörd il əvvəl, Sibir Dövlət Dəmir Yolları Universitetini nəqliyyatın idarə olunması ixtisası üzrə bitirmişdir. İdmançı hələ də Novosibirskdə yaşayır. Öz mənzilinə sahibdir, lakin Anna tez-tez valideynlərinin evinə baş çəkir. Yaxşı toxumağı bilir.
