Bir insanın ölümü həmişə sevdikləri üçün kədərdir. Bu zaman itki ağrısını ən azı bir az da olsa aradan qaldırmaq üçün dəstək, iştirak və diqqət çox vacibdir. Ancaq bəzən empatiyanızı və cəsarətinizi göstərə biləcək doğru sözləri tapmaq çətin ola bilər.
Təlimat
Addım 1
Güclü hisslər və həyəcan səbəbiylə itki üçün dərhal doğru sözləri tapmaq çətindir. Çox vaxt insanlar bir gənə kimi səslənən və həqiqi mənada əlaqəli olduğunu hiss etməyən kobud bir rəsmi ifadə ilə məhdudlaşırlar. Buna görə insana səhvən zərər verməmək və iştirakınızın tam dərinliyini göstərmək üçün sözlərinizi əvvəlcədən düşünmək daha yaxşıdır.
Addım 2
Çox şey dostunuzun sevdiyiniz birinin ölümü barədə və necə münasibət qurduğunuzu necə öyrəndiyinizə bağlıdır. Qohumlar kədərli xəbəri aldıqdan dərhal sonra yaxınlarını axtararaq zəng edə və ya şəxsən görüşə bilərlər. Bu qədər yaxın münasibətdə deyilsinizsə və ya sadəcə həmkarlarsınızsa, dəfn olunana qədər başsağlığı ilə gözləyə və bu çətin gündə ifadə edə bilərsiniz.
Addım 3
Görüş zamanı gözlərə baxmaq, rəhmətə gedənlərə toxunmaq və orada olduğunuzu göstərmək üçün başsağlığı diləyinizi bildirmək daha yaxşıdır. Telefon, yazılı və ya elektron başsağlığı yalnız başqa bir şəhərdə olsanız və heç bir şəkildə görüşə bilməyəcəksinizsə uyğun gəlir. Belə bir vəziyyətdə hələ də yazılı bir mesajdan çox, telefonla şifahi ünsiyyətə üstünlük verməyə dəyər. Kədərlənən insan sənin rəğbətini səsdən hiss edəcək və onun üçün bir az daha asan hiss edəcək.
Addım 4
Əgər bir səbəblə başsağlığını şifahi olaraq ifadə edə bilmirsinizsə, bunu yazılı şəkildə etməlisiniz. Faciəli xəbərlər alındıqdan dərhal sonra bir məktub və ya teleqram göndərilməlidir - əgər bir insanın ölümündən sonra əhəmiyyətli bir müddət keçərsə (orta hesabla iki həftədən çox), başsağlığınız yersiz olacaq, əlavə olaraq bir daha xatırladacaqlar mərhumun dostları, həmkarları və yaxınları ilə əlaqədar bu yaxınlarda yaşanan kədər …
Məktub əl ilə yazılmalı və kompüterə yazılmamalıdır. Yazılan mətn həddindən artıq formal və ayrı görünür, ona görə də indi əl yazınızdan utanmağın vaxtı deyil.
Məktubunuza mesajla başlayın. Sonra, ölümlə əlaqədar başsağlığı verin, mərhum haqqında bir neçə yaxşı, səmimi söz yazın, köməyinizi göstərin, dəstək verməyə hazır olduğunuzu bildirin. Sonda imza atmağı unutmayın və başqaları (həyat yoldaşı, övladları, valideynləri və s.) Başsağlığına qoşulsa, bunu mütləq göstərin.
Addım 5
Başsağlığı deyərkən çox danışmamaq üçün sözlərinizi çox diqqətlə seçməlisiniz. Həqiqətən də, sevilən birini itirəndən sonra duyğular gərgindir və hətta diqqətsiz bir söz münasibətləri çox incidə və poza bilər. Bu vəziyyətdə siyasət, dedikodu və ya ticarət məsələləri kimi mücərrəd mövzulara keçə bilməzsiniz. İnsana itki ağrısı ilə mübarizə aparmaq üçün vaxt verin.
Addım 6
Bundan əlavə, kədərlənən şəxsə söyləməməsi lazım olan başqa ifadələr var. "Ağlama, ona kömək etməyəcəksən" bu kimi nümunələrdən biridir, bir insanı bu sözlərlə sakitləşdirməyə çalışmayın. Özündə mənfi hissləri saxlamamaq üçün kədərini dilə gətirməlidir. Və rəsmi və həssas görünə bilərsən, sanki kədərini dəyərdən salırsan.
Ölən şəxs haqqında pis sözlər söyləyə və ya ölümə aparan hərəkətlərini qınaya bilməzsiniz. Məsələn, “siqaret çəkməməli idim” və ya “bu qədər gec getməyəcəyimi düşünürdüm” ifadələri yersiz səslənir. Ölən şəxsin səhvləri əhəmiyyətsizdir və onu heç bir şeydə günahlandırmamalısınız.
Başqasının dərdindən danışaraq itki ağrısını aradan qaldırmağa çalışmayın. Bu cür ifadələr yalnız qıcıqlanmaya səbəb ola bilər və ya kədərlənən insanın vəziyyətini pisləşdirə bilər, çünki onsuz da özünü çox pis hiss edir. Buna görə "qonşum da bir il əvvəl ərini itirdi, amma tezliklə evlənir" və ya "sizi mükəmməl başa düşürəm, anamın ölümündən duyğularımı xatırlayıram" kimi ifadələr istifadə etməyin.
Mərhumun ailəsinə hörmət göstərin və bir şey söyləmədikləri təqdirdə ölüm səbəblərini və təfərrüatlarını öyrənməyə çalışmayın. Maraq belə bir məqamda yersizdir və yas tutanlara zərər verə bilər.
"Hamımız orada olacağıq" və "həyat budur" kimi tutqun ifadələr istifadə etməyin. Ölümü olduqca adi bir şeyə çevirərək itkini dəyərdən salırlar və hətta həyatın keçiciliyi ilə bağlı kədərli düşüncələrə səbəb olurlar.
Addım 7
İnternetdən ifadələr gətirməmək üçün iş üçün uyğun sözləri özünüz seçin. Bəzən rəhmətə gedənlərin narahatlığını göstərmək üçün "itkinləriniz üçün başsağlığı verin" və ya "çox üzr istəyirəm, başsağlığı qəbul edin" kimi sadə ifadələr söyləmək kifayətdir. Yaxınsınızsa, köməyinizi "sizə bir növ kömək edə bilsəm, məmnun qalacağam" ifadəsi ilə təklif etmək uyğun olardı. Səmimiyyət, səmimi iştirak və bu kimi hallarda kömək etmək istəyi vacibdir.
Şifahi başsağlığı ifadələri qısa olmalıdır, xüsusən də bir çox insanın rəhmətə gedənlərlə danışmaq istədiyi bir dəfndə danışırsınızsa. Şəxsi görüşdə və ya bir məktubda, mərhumla münasibətinizi, onunla əlaqəli bir növ parlaq xatirəni xatırlayaraq daha çox şey deyə bilərsiniz. Tutqun hadisələri və ya ölüm səbəbləri ilə əlaqəli hekayələri xatırlaya bilməzsiniz.
Ölənlərin şəxsi inanclarını da düşünün. Dindar insanlara başsağlığı olaraq Rəbbi xatırlamaq və mərhumun indi cənnətdə olduğunu söyləmək yerinə düşərdi. Ancaq ateist bunu istehza və istehza kimi qəbul edə bilər, buna görə də bu mövzunu qaldırmamaq daha yaxşıdır.
Addım 8
Düşüncələrinizi formalaşdırmaqda çətinlik çəkirsinizsə, aşağıdakı variantlardan hazır bir ifadə istifadə edə bilərsiniz. Fürsət üçün ən uyğun nitqi tapmağa çalışın.
“Zəhmət olmasa başsağlığı qəbul et və bil ki, səni hər zaman dəstəkləməyə hazıram. Xahiş edirəm ehtiyacınız olarsa, məndən kömək istəyin."
“Zərəriniz üçün başsağlığı verirəm. Ancaq unutmayın ki, bu dünyanı tərk edən bir insan əslində heç bir yerə getməz. Axı o həmişə qəlbimizdə və düşüncəmizdə yaşayacaq, onu heç vaxt unutmayacağıq."
