Bəzi həyat dövrləri bir çox problem gətirir və xoşagəlməz bir dad buraxır. Bu mərhələləri yaddaşdan silmək və həyatımı yenidən yazmaq istərdim. Düzgün taktika və müsbət düşüncə ilə keçmişinizi zinətləndirə, bu günü sabitləşdirə və perspektivli bir gələcək yarada bilərsiniz.
Təlimat
Addım 1
Həyatda başınıza gələn bütün xoşagəlməz vəziyyətləri xatırlayın. Şəxsi səhvlərinizin və şəraitin ən uğurlu bir şəkildə inkişaf etmədiyini təhlil edin və çətinliklər üçün sizin günahınız deyil. Gələcək üçün özünüz üçün nəticələr çıxarın, belə hallarda ən yaxşı şəkildə necə davranmalı və baş verən uğursuzluqları unut. Yalnız bu barədə düşünməyi və hətta xatırlamağı dayandırın. Təsəvvür edin ki, bu çətinliklər başqasının başına gəldi və siz təsadüfən şahid oldunuz və onları kənardan izlədiniz. Keçmişinizdəki bütün mənfilikləri silin.
Addım 2
Sevdikləriniz və tanıdığınız insanlarla mənfi xatirələr paylaşmağı dayandırın. Kimsə sizə həyatınızdakı xoşagəlməz məqamları xatırladırsa, bu şərhlərə məhəl qoymayın və söhbət mövzusunu dəyişdirin. Elə vaxtlar olur ki, kimsə bilərəkdən keçmiş səhvlərinə və problemlərinə işarə edərək üzmək və incitmək istəyir. Belə vəziyyətlərdə, “mənimlə deyildi” kateqoriyasındakı hər hansı bir tutma ifadəsi ilə güldürə bilərsiniz və bununla həmsöhbətin iradlarına laqeydliyinizi göstərə bilərsiniz. Şikayətləri unutun və ünvanınızdakı qınaqlara və manipulyasiyalara icazə verməyin.
Addım 3
Vəziyyəti həddən artıq dramatikləşdirməyin. Günahı və peşmanlığı buraxın. Həyatdakı bütün xoşagəlməz hadisələri gələcəkdə yeni səhvlərdən və problemlərdən çəkinməyə kömək edəcək zəruri bir təcrübə kimi qəbul edin. Fövqəladə davranışınız üçün bir keçmiş kimi keçmişin bükülmələrinə baxın. Bu anda bütün hazırlıq işləri başa çatır və gerçək həyat başlayır. Yeni kəşflər və nailiyyətlər qazanmağın, habelə reallığı dəyişdirməyin, onu xoşbəxt və uğurlu etməyin vaxtı gəldi.
Addım 4
Bütün xəyallarınızı xatırlayın, hansının prinsipcə yerinə yetirilə biləcəyini düşünün və özünüzə onları reallaşdırmağı hədəf qoyun. Bütün həyatınız boyunca bu planları həyata keçirmək üçün getdiyinizi düşünün. Bu mərhələdə bütün əsas çətinliklər artıq keçib və müvəffəqiyyətinizin yarısındasınız. Həyatınızı xəyallar və hədəflərlə zənginləşdirin.
Addım 5
Həyatdakı özünüzdən və şərtlərin üst-üstə düşməsindən xoşbəxt olduğunuz bütün xoş anlarınızı xatırlayın. Təsəvvürünüzdə hadisələr zəncirindəki bütün mənfilikləri istisna edən uğurlu keçmişinizin aydın bir xronologiyasını yaradın. Dostlarınız və tanışlarınızla ünsiyyət qurarkən, həyat təcrübənizin yalnız müsbət tərəflərini qeyd edin. Tezliklə başqalarının sizi uğurlu bir insan kimi qəbul etməyə başladığını və keçmişinizin tamamilə fərqli xüsusiyyətlər aldığını görəcəksiniz. İçində acı və ağrıya yer qalmayıb, ancaq canlı və xoş xatirələr cəmidir. Beləliklə, xəyalınıza və gələcək rifahınıza gedən yolda kədərli səhvlər və uğursuzluqlardan həyatınızı yenidən yaza bilərsiniz.
