Ayurveda, fəlsəfi və elmi fikirləri özündə cəmləşdirən ruh və bədən harmoniyası haqqında qədim bir Hindistan təlimidir. Ayurveda prinsipləri bir çox dinə təsir göstərmişdir, tibbdə, zehni təcrübələrdə, özünü inkişaf etdirmə sistemlərində uğurla tətbiq olunur.
Tədrisin mənşəyi və prinsipləri
Ayurvedanın anadan olmasının dəqiq vaxtı məlum deyil. Müasir tədrislə səsləşən bəzi məqamlara qədim Hindistan traktatlarında, tibb və fəlsəfə əsərlərində istinadlara rast gəlinir. Bəzi alimlər Ayurvedanın təxminən 5 min ildir inkişaf etdiyinə və Çin və Tibet ənənəvi təbabətinin əsasını məhz o olduğuna inanırlar.
Ayurvedanın mahiyyəti elmi biliklərin və Sankhya'nın qədim fəlsəfi sisteminin birləşməsidir. Bu gün tədris yalnız Hindistanda deyil, Nepal, İndoneziya, Myanmar və bəzi digər ölkələrdə tətbiq olunur. Ayurveda elementləri bəzi dini təlimlərin əsasını təşkil edir, onları hindular, sihlər, buddistlər, caynlar tuturlar.
Sanskrit dilindən tərcümədə "Ayurveda" "uzunömürlülük və həyat elmi" mənasını verir. Ancaq bu, həyatdan tamamilə uzaqlaşdırılan nəzəriyyələr toplusu deyil. Ayurveda prinsipləri gündəlik həyatda olduqca tətbiq olunur; bəzi tibb, kosmetologiya və düzgün bəslənmə bunlara əsaslanır.
Sistemin əsas istiqamətləri sadəlik, insan və təbiətin harmoniyası, zehni və fiziki rahatlığın əldə edilməsidir. Təlim, həyatın mənasının özünü tanıma və özünü inkişaf etdirmək üçün sonsuz bir yoldur, tacı daxili və zahiri harmoniya olmalıdır fikrini çatdırır. Eyni zamanda, Ayurveda öz prinsiplərini tətbiq etməyə meylli deyil; bunlar lazım olan dozada və təfsirdə istifadə edilə bilər. Müasir həyatda tədrisi tələb edən bu konformizm anlayışıdır. Ayurvelik fikirləri hər hansı bir etirafa mənsub və ya dindən uzaq bir insan tərəfindən istifadə edilə bilər.
Tibb tədrisin əsasıdır
Fiziki sağlamlığı yaxşılaşdırmadan zehni harmoniyaya nail olmaq ağlasığmazdır. Bu səbəbdən Ayurveda təlimlərində tibb böyük əhəmiyyətə malikdir. Hindistanın elmi risalələrində təbabətin müəyyən sahələrinə həsr olunmuş 8 əsas sahə müəyyən edilmişdir:
- Kaumara Bhritya. Hamiləlik və ana südü ilə qidalanmadan tutmuş, müxtəlif yaşda uşaqların sağlamlığının yaxşılaşdırılmasına və tərbiyəsinə qədər bir çox pediatriyanı əhatə edir.
- Kaia Chikitsa. Ayurveda təbabəti baxımından əsas hissə hesab olunur. Bədənin müəyyən bir orqanı ilə əlaqəsi olmayan xəstəliklərin müalicəsinə həsr edilmişdir: diabet, isteriya, anemiya.
- Şalakya Tantra. Daha dar bir bölmə yalnız göz xəstəliklərinə aiddir.
- Şalya Tantra. Mamalıq və cərrahiyyə ilə əlaqəli bütün suallar daxildir.
- Ağada Tantra. Qədim dövrlərdə bədəndən müxtəlif zəhərlərin atılmasına həsr olunmuş çox aktual bir mövzu. Bu gün bu bölmə yalnız zəhərli canlıların ısırığı ilə deyil, həm də kimyəvi intoksikasiya ilə məşğul ola bilər.
- Vajikarana Tantra. Reprodüksiya sahəsində sonsuzluq, iktidarsızlıq və digər problemləri həll edir.
- Bhutavidya. Qədim dövrlərdə bu sahə cadu və onun insanlara təsirləri ilə əlaqəli idi. Müasir traktatlarda müxtəlif psixoloji texnikaların sualları, məsələn, hipnoz.
- Rasayana Tantra. Uzunömürlülük məsələlərinə həsr olunmuş bölmə.
Hindistanda Ayurveda sistemində çalışan həkimlərə upadi deyilir. Çox həkimlər yalnız bir tibb sahəsi ilə məşğul olur, eyni zamanda müəyyən bir xəstənin əsas problemini təyin edə biləcək universal mütəxəssislər də var.
Ayurveda baxımından bir insanın əqli və fiziki vəziyyəti 5 əsas elementdən (panchamahabhut) təsirlənir:
- su;
- torpaq;
- atəş;
- hava;
- efir.
Japa (su) bədəndəki bütün mayeləri idarə edir, prithvi (torpaq) qatı elementlərdən məsuldur: sümüklər, dişlər. Frondun və ya havanın təsir dairəsi bir insanın ruhi vəziyyəti və onun ümumi rifahıdır. Akaşa və ya efir insanın bütün daxili orqanlarını idarə edir: ürək, qaraciyər, böyrəklər, qan dövranı sistemi. Agni (atəş) öd və ya mədə şirəsi kimi müəyyən fermentlərin istehsalından məsuldur.
Bədənin düzgün işləməsi üçün elementlərin tarazlığı lazımdır. Ayurveda baxımından bir elementin digərlərinin ziyanına üstünlük təşkil etməsi, zehni və ya fiziki xəstəliklərə səbəb ola bilər. Ayurveda təbabətinin vəzifəsi az inkişaf etmiş bir elementi dəstəkləyərək tarazlığı tarazlaşdırmaq və artıq səviyyəsini azaltmaqdır.
Ayurveda: üç doşa nəzəriyyəsi
Təlimlərə görə, beş əsas element doşa adlanan əsas enerjilərə birləşdirilir:
- pide (od və su);
- pambıq yun (hava və efir);
- kapha (torpaq və su).
Ayurveda, insan bədənində bu və ya digər doşanın üstünlük təşkil etdiyini öyrədir və bu tarazlığı xəstənin görünüşünü araşdıraraq təyin etmək olar. Risalələrdə bədən quruluşunun 7 növü göstərilir. Tridosha ən mükəmməl hesab olunur - bütün elementlərin mükəmməl tarazlığı. Bu tip təbii bir konstitusiya nadirdir, upadhinin vəzifəsi bir insanı ideala çatdırmaqdır.
Bir insanın tədqiqi və üstünlük təşkil edən elementlərin dəqiq təyin edilməsi həkimə ilkin mərhələdə olan xəstəliyin səbəbini dəqiq müəyyənləşdirməyə və müalicəyə vaxtında başlamağa kömək edir.
Fiziki qiymətləndirmə öyrənmək üçün yeganə əsas deyil. Şüurun enerjisi olan Hunlar da insanın vəziyyətinə təsir göstərir. Ayurvedistlər 3 əsas gunanı fərqləndirirlər:
- sattva (xeyirxahlıq, gözəllik, mərhəmət);
- rajalar (təcavüzkarlıq, ehtiras, yenilməz enerji);
- tamas (cəhalət, tənbəllik, depressiya, neqativlik).
Günə, ələ keçirərək, yalnız xarakterə deyil, həm də bir insanın fiziki vəziyyətinə əhəmiyyətli dərəcədə təsir göstərir və çox vaxt ciddi xəstəliklər üçün təhrikedici bir amildir. Mövcud doşaların və Hunların dəqiq təyin edilməsi diaqnozu düzgün müəyyənləşdirməyə və şəfa və ya bərpaedici bir proqram tövsiyə etməyə imkan verir.
Diaqnostika və müalicə
Ayurveda üsullarına riayət edən həkim əvvəlcədən təyin olunmuş bir proqrama uyğun hərəkət edir. Buraya daxildir:
- nəbz dinləmək;
- sidik və nəcisin müayinəsi;
- dil öyrənmə;
- səs və tənəffüsün təhlili (səs, intensivlik, tembr);
- palpasiya (müxtəlif orqanların palpasiyası, xüsusilə qarın boşluğu);
- xəstənin görünüşünün ümumi təhlili;
- göz analizi.
Doktor bütün tədqiqatları yalnız öz hisslərinə və təcrübələrinə yönəldərək əlavə cihazlar olmadan aparır. Diaqnoz qoyulduqdan sonra müalicə təyin edilir.
Qurtarmanın əsası düzgün bəslənmədir. Ayurveda traktatlarında insanın sağlamlığına və keyfiyyətinə təsir edə bilən qidalar, rifah və uzunömürlülük ondan asılı olduğu fikri inkişaf etdirilir.
Doğru yeməklə doşaların enerjisini tarazlaşdıra bilərsiniz. Bəzi qidaların və qabların müəyyən bir enerjini aktivləşdirə biləcəyinə inanılır. Yemək qəbulunun vaxtı, istiliyi, miqdarı və uyğun birləşməsi də əhəmiyyətlidir. Ayurveda'da xüsusi əhəmiyyət verilən ədviyyat, elementlərin nisbətini dəyişdirməyə qadirdir.
Dərman sisteminə qidalanma proqramına əlavə olaraq otlar üzərində qurulmuş təbii dərmanlar da daxildir. Ayurveda, sintetik dərmanların orqanlarda toplandığını və zamanla ciddi sağlamlıq problemlərinə səbəb olduğunu öyrədir. Ayurveda prinsiplərinə riayət edən həkimlər, hətta sintez edilmiş vitamin komplekslərindən istifadə etmirlər və bilinən bütün dərman komponentlərinin təbii analoglarını seçirlər. Ənənəvi kosmetologiya eyni qaydalara cavab verir. Ayurveda üsullarına görə yaradılmış sintetik konservantlarsız təbii kosmetika bütün dünyada məşhurdur və yalnız Hindistanda deyil, digər ölkələrdə də istehsal olunur.
Tibbi təcrübələrə bədənlə xarici iş də daxildir: masaj, yoga, bioloji aktiv nöqtələrə təsir. Meditasiya fiziki və zehni uyğunluğu əldə etmək üçün çox vacibdir.
