Birinin açıq, səbəbsiz bir qəzəbi ilə qarşılaşsanız? Birincisi, səbəbsiz bir qəzəb olmadığını anlayın. İnsan ya bir şeyə görə səndən inciyir (unutmuş ola bilərsən) ya da sənə həsəd aparır. İkincisi, bir çıxış yolu tapmağa çalışın. Onun qəzəbinin səbəbinin həqiqətən bəzi hərəkətlərinizlə əlaqəli olduğunu etiraf edirsinizsə, səmimi bir söhbətdə bunu öyrənməyə çalışın. Bir adamla demək olar ki, tanış deyilsinizsə və onun sizin üçün bir xoşagəlməzliyi varsa, çox güman ki, bu həsəddir. Və burada çox diqqətlə hərəkət etməlisən.
Təlimat
Addım 1
Mövcud ruhi vəziyyətinizi təhlil edin. Daxili harmoniya hiss edirsinizmi? Ətrafdakı insanlara əsəbləşirsən? Özünüzə mümkün qədər dürüst baxmaq lazımdır. Özünüz insanlara tez-tez qəzəblənirsinizsə, zahirən göstərməsəniz də, pis insanların yolunuzda qarşılaşmasına təəccüblənməməlisiniz. Qanun var - belə şeylər həmişə cəlb olunur. Beləliklə, ilk növbədə özünüzü dəyişdirməyə başlayın. Başqa insanlara qarşı yaxşı davranmağa başlayın. Təcavüzkar və hirsli olmağınıza icazə verməyin. Birinə həsəd apardığınızı hiss edirsinizsə, ondan qurtulmanın asan bir yolu var. Paxıllığı başqasının həyatını yaşamaq istəyi kimi qiymətləndirin. Bu istək təbiidir. Paxıllıq etmək tam olaraq özünüz deyil, başqası olmaq, başqalarının uğurlarını istəmək arzusudur, ən maraqlısı isə özünüz olmaq, kəşflərinizi etməkdir. Bu barədə düşünün.
Addım 2
Birinin sizə qarşı qəzəb, həsəd və ya təcavüz göstərdiyini görsəniz, qarşılıq verməyin. Özünüzü cilovlayın, bu cür mənfi duyğuları özünüzə buraxmamalısınız, çünki onlarla yaşamaq çox çətindir. Birincisi, daxili olaraq, səmimi qəlbdən bacardığın qədər bu insana rəğbət bəslə. Axı qəzəbi onu hər gün kəskinləşdirir və bu, onu daha xoşbəxt etmir. İkincisi, onun sizə qarşı reaksiyasını nəyin təhrik etdiyini anlayın. Bəlkə də bu, onunla münasibətdə vicdansız davranışlarınızın bir hissəsidir, əgər belə bir hərəkət həqiqətən baş veribsə, bu şəxslə danışmağa çalışın, problemi birlikdə həll edin. Əgər qəzəbi həsəddən başqa bir şeydən qaynaqlanmasa. Belə bir insandan uzaq durun. Onunla yalnız bunun üçün duyğusal və intellektual güc hiss etdikdə şifahi atışmalara girə bilərsiniz. Ancaq unutmayın ki, hər hansı bir mənfi duyğu vampir kimi davranır, bu sizin ruhi enerjinizi alır. Buna görə paxılları bir məsafədə saxlamaq daha yaxşıdır.
Addım 3
İnancınızla özünüzü qoruyun. Qoruma duasını oxuya bilərsiniz. Ancaq pis insanların cəzalandırılmasını istəməyin, əksinə müqaviməti aşmanıza kömək edəcək bir zəka istəyin. Evinizin, uşaqlarınızın qorunması üçün dua edin və mənfi insanlarla görüşməyin qarşısını alın. Bu şəxs üçün dua da kömək edə bilər. Yüksək güclərdən cinayətkara kömək etməsini, səbəb göstərməsini istəyin. Çox vacib bir şey öz daxili münasibətinizdir. Hər kəsə (hətta düşmən deyə biləcəyiniz şəxslərə də) yalnız özünüz üçün istədiklərinizi diləyin, bu da yaxşı deməkdir. Bu qayda heç vaxt doğru olmayacaq.
