Müqəddəs Yurd orucu iki həftə davam edir. Xristianlar üçün Tanrı Anasına həsr olunmuş bədən və mənəvi çəkinmənin başlanğıcı 14 Avqustda başlayır. Oruc 28 Avqustda Bakirə Qəzəb bayramında sona çatır.
Yuxu orucu ciddi sayılır. Bu səbəbdən bu oruc üçün icazə verilən yemək fastfuddan çox fərqlənmir.
Kilsə nizamnaməsi çərşənbə və cümə günləri ciddi bir şəkildə imtina etməyi nəzərdə tutur. Xristiana quru yemək tövsiyə olunur. Bu o deməkdir ki, qaynadılmış yemək qadağandır və bitki yağı da istehlak edilə bilməz. Bu günlərdə tərəvəz və meyvə yeyə bilərsiniz. Bəzən bəzi kahinlər bişmiş yeməklərin yeyilməsinə icazə verirlər. Bu formada, məsələn, kartof istifadə edilə bilər. Soyuq yeyilən quru yemək yeməyi anlamaq üçün bir praktika var. Bir insanın bu cür qabları yeməyə icazəsi varsa, bitki mənşəli yağsız, heyvan mənşəli elementləri olmayan hər cür yeməyi yeyə bilərsiniz.
Yataq orucunun şənbə və bazar günləri yeməkdə rahatlamağa icazə verilir. Xristian bitki yağı yeyə bilər. Buna görə yağsız mayonezlə təcrübəli müxtəlif tərəvəz salatları hazırlamaq mümkündür. Heyvan mənşəli elementləri olmayan hər hansı bir məhsuldan istifadə də icazə verilir.
Həftənin qalan hissəsində bitki yağı qadağandır, lakin qaynadılmış yemək yeyilir. Yataq orucundakı balığa yalnız 19 Avqustda İsa Məsihin Başkalaşması bayramında icazə verilir.
Qeyd etmək lazımdır ki, digər oruclarda olduğu kimi, fərziyyə Orucunda bəzi dəniz məhsulları yeməyə icazə verilir. Beləliklə, karides, kalamar, ahtapot sürətli yeməklərə aid deyil. Buna görə kalamar və tərəvəz salatları yaygındır. Yuxu orucunda soya qidaları bitki mənşəli olduğundan istifadəsinə icazə verilir.
Etiraf edən şəxsin xeyir-duası ilə oruc içində ləzzətlər ola bilər. Məsələn, çərşənbə və cümə günləri bitki yağı ilə qaynadılmış yeməyə icazə vermək mümkündür.
Bədəndən uzaq olmağın orucun tam mənası olmadığını da anlamaq lazımdır. Xristianın bu vaxt ehtiraslarından çəkinməsi, qonşuları ilə daha az mübahisə etməsi, daha çox etiraf etməsi və birlik qəbul etməsi, Müqəddəs Yazıları daha çox oxuması lazımdır.
