Axmaq olmağı dayandırmaq mümkün olmadığı barədə bir fikir var. İddiaya görə, parlaq bir ağıllı baş insana doğuşdan verilir. Bu doğru deyil. Beyin məşqə və inkişafa yaxşı təsir göstərir. Hər kəs daha ağıllı ola bilər.
Təlimat
Addım 1
Gündəlik beyin məşqindən başlayın. Müxtəlif krossvordları, sürətli fikir üçün tapşırıqları həll edin. Yaddaş, diqqətlilik və s. Yaxşılaşdırmaq üçün yeni üsullardan da istifadə edə bilərsiniz. Müəyyən bir müddətdə həll edilməsi lazım olan problemlərin və krossvordların sayını göstərəcək bir plan qurun.
Addım 2
Kitablar axmaq olmağı dayandırmağa kömək edəcəkdir. Daha çox oxuyun, xüsusilə klassik ədəbiyyat. Beyni yaxşı inkişaf etdirir. Videolar daha ağıllı olmağa da kömək edəcəkdir. Əlbətdə ki, söhbət xəbərlərdən və müntəzəm filmlərdən deyil, inkişafınıza kömək edəcək bir mövzuda yazılmış konfranslardan və mühazirələrdən gedir.
Addım 3
Şahmat, dama, kart oyunları düşünməyi inkişaf etdirmək üçün əladır. Onları yaxşı ifa edirsinizsə, qaydaları çətinləşdirin. Məsələn, saata qarşı oynamağa başlayın. Bir dəqiqə ərzində qərar verməyə çalışın.
Addım 4
Müstəqillik üçün çalışın. Problemlərinizi başqalarına ötürməyin. Onları özünüz həll etməyi öyrənin.
Addım 5
Sizdən daha ağıllı insanlarla söhbət edin. Beləliklə, harada böyümək lazım olduğunu görəcəksiniz. Bəlkə onlarla ünsiyyət qurmaq özünə olan hörmətinizi aşağı salacaq. Lakin bu, axmaqların əhatəsindəki yavaş tənəzzüldən daha yaxşıdır. Ağıllı insanla ünsiyyət həmişə daha sərfəlidir. Ondan çox şey öyrənə və ya dəyərli məsləhətlər ala bilərsiniz.
Addım 6
Üfüqlərinizi genişləndirin. Dünyanı aktiv şəkildə araşdırmağa başlayın. Axı televiziyada göstərilənlər çox vaxt reallığa uyğun gəlmir. Fövqəladə həllər təklif edin və onları həyata keçirin. Gözlənilməzliyinizlə hər kəsi təəccübləndirin. Həyatınızı yeni rənglərlə dolduracaq. Marağınızı davamlı inkişaf etdirin.
Addım 7
Einşteynin hiyləsi yaxşı təsir bağışlayır. Özünüzə sual verin və onlara cavab axtarın. Belə aktiv bir axtarışda beyin daha sürətli işləyir, bu da inkişafı üçün əlverişlidir.
Addım 8
Daha ağıllı olmaq üçün rejimi izləyin. Yuxusuzluq, dincəlmədən işləmək, zərərli pəhriz insanın beyin fəaliyyətinə mənfi təsir göstərir. Buna görə həyat tərzinizi dəyişdirin.
Addım 9
Daha çox istirahət edin, səhərlər məşq edin, daha tez-tez açıq havada olun, stresdən çəkinin. Pəhrizinizə aktiv beyin fəaliyyətini təşviq edən qidaları daxil edin. Bunlar qaraciyər, dəniz məhsulları, qoz-fındıq, tərəvəz, meyvələrdir. Həm də beynin normal işləməsi üçün suya ehtiyac var. İki saatdan bir bir stəkan təmiz su için. Alkoqol istehlakını minimuma endirin və ya aradan qaldırın. Beyinin kosmosdakı yaddaş və istiqamətləndirmədən məsul olan hissəsini məhv etdiyi göstərilmişdir.
