Atalar sözündə deyildiyi kimi - ananın tənbəlliyi ləğv edilməyib. Həmişə olduğu kimi, xalq müdrikliyi kökünə baxır. Gec-tez hər insan tənbəlliklə qarşılaşır və başınızda belə bir sual yaranarsa, dərhal özünüzə bir artı qoya bilərsiniz: "tənbəlliyin öhdəsindən necə gələ bilərik və tam həyat yaşamağa başlayaq?"
Həqiqətən sizi qısamüddətli tənbəlliklə sizi tamamilə və tamamilə əhatə edən və buxovdan çıxmağınıza imkan verməyən əsl tənbəlliyi ayırd etməlisiniz.
Qısamüddətli tənbəllik bəzən hətta faydalıdır, məsələn, bir həftə sonu yatağınızda yarım gün yatın, heç bir şey etməyin və bədənə iş günlərinə ara verin. Burada hər şey aydındır - çox tənbəl olmaq hətta faydalıdır. Ancaq tənbəllik gündəlik vərdişə çevrilərsə, nə etməli, bu da insanı heç bir şey etmək istəməməsinə gətirib çıxarır. Belə bir vəziyyətlə depressiya arasındakı xətt çox incədir və bu xətti keçməmək üçün içəri baxış üçün 10 dəqiqə vaxt ayırmağı və tənbəlliyin öhdəsindən gəlməyinizə kömək etməyi məsləhət görürük.
Öz üzərində işləmək tənbəlliyə qarşı mübarizədə atacağınız ilk və ən çətin addım olacağını deyə bilərik. Gözdən salma olduqca zəhmətkeş bir şeydir və həmişə xoş deyil. Əvvəlcə bir kağız götürün və ilk dəfə tənbəlliyin mənimsədiyiniz tarixini yazın. Bu tarixi həyatınızda baş verən hadisələrlə müqayisə edin. Bəlkə də səbəb dava, ya da uğursuzluq, bəlkə də xəstəlik idi. Özünüzə addım atın, ancaq bu səbəbi aradan qaldırın, ilk növbədə özünüzü bağışlayın, özünüzü necə sevdiyinizi xatırlayın və yalnız sonra səbəbi bağışlayın - bir insanı və ya bir vəziyyəti. Həyatdakı uğursuzluqlar hələ özünüzdən imtina etmək üçün bir səbəb deyil. Hər şeyi kağıza yazın və bu qeydləri özünüzlə aparın - lazımi vaxtda tənbəlliklə mübarizə aparmağa kömək edəcəklər.
Bu addımlar sizin üçün çətindirsə, özünüzü düzəltməyinizi və gözdən keçirmə kitabları ala biləcəyiniz böyük bir kitab mağazasına getməyinizi məsləhət görürük. Belə bir mağazaya gəzinti sizi ruhlandıracaq və kafeteryaya gedib özünüzə ətirli bir qəhvə sifariş etdikdən sonra əhvalınız yaxşılaşacaqsa, özünüzü həyatın dayanmadığı bir cəmiyyətin açıq qapısında durduğunuzu hiss edəcəksiniz..
Özünüzü yeni bir şeylə maraqlandırın, bir hobi tapın və ya bir məqsəd qoyun - məsələn, şəhərdəki bütün muzeyləri ziyarət edin.
Və ən əsası pis və mənfi düşüncələri kənara atın, hər gündən, hər andan ləzzət alın və yalnız belə müsbət əhval-ruhiyyədə tənbəlliklə effektiv mübarizə apara bilərsiniz.
