Yenilənmiş TRP kompleksi ("İşə və müdafiəyə hazır!") Rusiya vətəndaşlarını müntəzəm bədən tərbiyəsi və idmana cəlb etmək üçün hazırlanmışdır. Standartları keçməyə özünüz hazırlaşa bilərsiniz. Bunlara güc, çeviklik, dözümlülük və çeviklik testləri daxildir.
TRP kısaltması bədən tərbiyəsi və idman kompleksinin adını gizlədir "Əmək və Müdafiə üçün hazırıq!" 1931-ci ildə SSRİ-də ortaya çıxdı və təxminən 60 il mövcud oldu.
TRP sistemi gənc nəslin bədən tərbiyəsinin mərkəzində dururdu. Sovet vətəndaşlarının sağlamlığının yaxşılaşdırılmasına kömək etdi. Onları sosialist vətəninin müdafiəsinə hazırladı.
Köhnə kompleksin yeni həyatı
Bu gün TRP yenidən doğuldu. 1 sentyabr 2014-cü ildə yenilənmiş kompleks rəsmi olaraq Rusiyada fəaliyyətə başladı. Artıq altı yaşlı uşaqlar da TRP standartlarını keçə biləcəklər. Kompleksin son pilləsi yetmiş yaşdan yuxarılar üçün nəzərdə tutulub. Ümumilikdə on bir yaş qrupu var. SSRİ-də bunlardan beşi var idi.
Ən yaxşı idmançılar performanslarına və atletik performanslarına görə nişanlar alacaqlar. Ancaq qızıl və gümüşə bürünc bir rozet əlavə edildi.
Kompleksin standartları dəyişdi. Bunlara məcburi güc, dözümlülük və rahatlıq testləri daxildir. Seçmə testlər tətbiqi bacarıqları qiymətləndirəcəkdir.
Daha yüksək, daha sürətli
TRP-nin müasir versiyasında çəkilmələr, itələmələr, uzun atlamalar qorunub saxlanılmışdır. Kros xizəyi və ya kros xizəyi (qar olmayan yerlərdə). Qumbara atma və üzgüçülük.
TRP standartlarını keçmək üçün idmançılar, əvvəlki kimi, turizm bacarıqlarını nümayiş etdirmələri lazım olan bir zəmmərə çıxacaqlar. Atəş yandırın. Maneələri dəf et. Ərazidə gəzmək yaxşıdır.
Çəkiliş də ləğv edilmədi. Ancaq idmançılar kiçik dəlikli tüfəngdən deyil, pnevmatik tüfəngdən atəş edəcəklər. Və ya elektron silahlardan. İştirakçılara beş atış üçün 10 dəqiqə vaxt verilir. Çəkiliş oturarkən və ya ayaqda aparılır.
Yenidən canlanan bədən tərbiyəsi və idman kompleksində atış atma, velosiped sürmə və buz pateni kimi idman növləri yoxdur. İdmançılar artıq ipdən dırmaşmaq üçün ayaqlarını istifadə etməyəcəklər. Ancaq dəqiqlik üçün bir məşq var idi.
Divara 90 sm diametrli bir halqa asılır. İştirakçı 6 metr məsafədən bir tennis topu ilə vurmalıdır. Ona beş cəhd verilir.
Yeni testlər də hazırlandı. Məsələn, irəli əyilmələr. İdmançı bunları ayaq üstə, düz ayaqları ilə yerinə yetirir. İştirakçı barmaq ucları və ya ovucları ilə yerə toxunduqda nəticə alınacaq. Toxunma ən azı 2 saniyə davam etməlidir.
Kişilər güc nümayiş etdirə biləcəklər. Onlar üçün belə bir standart 16 kq ağırlığında bir pislik kimi təqdim edilmişdir. Sovet TRP kompleksində belə bir məşq yox idi. Həm də servis yarışı.
