Dini olmayan bir ailədə böyüyən bir insanın namaz qılması olduqca çətindir. Katolik ənənəsində, yeni başlayanlar üçün xüsusi dua seminarları da var. Ancaq Pravoslavlıqda belə, bu qeyri-adi işə tam olaraq necə başlamaq barədə tövsiyələr tapa bilərsiniz. Hər halda, ən başlıcası Allaha qovuşmaqdır.
Vacibdir
- - bir dua kitabı,
- - sakit bir tənha yer.
Təlimat
Addım 1
Pravoslav ənənəsində bir dua kitabından istifadə etməyin çox vacib olduğuna inanılır. Heç vaxt dua etməmisinizsə, bu kitabı satın alaraq başlamağınız tövsiyə olunur. Dua Kitabı, Rəbb İsa Məsihin sözlərini istifadə edən ən qədim dualardan, böyük dua kitabları tərəfindən yaradılan orta əsrlərə qədər müxtəlif dövrlərdə yazılan əsas duaların toplusudur. Onların dualarında böyük bir qüvvənin olduğuna inanılır və onları ürəkdən səylə desəniz, şübhəsiz ki, ilhamlanacaqsınız. Ancaq özünüz tərtib etdiyiniz duaları oxusanız, təsiri daha az ola bilər, lazımi mənəvi yüksəliş və əhval-ruhiyyəni yaşamayacaqsınız. Buna baxmayaraq, müasir insanlar üçün Allahla səmimi bir söhbət etmək dua kitabı oxumaqdan daha asan ola bilər.
Addım 2
Namaz qılmağa başlamaq üçün cədvəlinizdə namaz üçün müəyyən bir vaxt ayırın. Dua Allahla görüşməkdir. Axı başqa insanlar və həmkarları ilə görüşlər edirsiniz? Eynilə, Allahla vaxtında görüşmək üçün qayğı göstərilməlidir. Bu görüşü prioritet hala gətirin. Bunu etmək üçün əvvəlcədən başqa bir şey planlaşdırmadığınız bir vaxt seçin.
Addım 3
Yalnız dua etməyə başlayın. Düzgün əhval-ruhiyyəni və ya günün ən yaxşı vaxtını gözləməyin. Bəzən iştahanın yeməklə gəldiyi bilinir. Başladıqdan sonra düzgün əhval-ruhiyyə öz-özünə görünəcəkdir. Namaz qılmağa başladığınızda bəzən sizə müdaxilə edən bəzi xarici qüvvələrin meydana çıxdığını, sizi bu fəaliyyətdən uzaqlaşdırmağa çalışdığını hiss edəcəksiniz. Bəzən dua etməkdən çox yorulduğunuzu, emosional olaraq sıxıldığınızı düşünürsünüz. Bunların tələlər olduğunu əvvəlcədən dərk edin. Dua elə bir emosional yüksəliş vəd edir ki, ondan sonra özünüzü təravətləndirəcəksiniz. Bir çox gündəlik işlər kimi gücdən məhrum olmur, əksinə verir.
Addım 4
Dərhal böyük nəticələr əldə etməyə çalışmayın. Dua etməyə ürəkdən başlamaq üçün Tanrını hiss etməli, Onu daha yaxından tanımalısan. Tələsməyin, kiçikdən başlayın. Əvvəlcə proses qəribə və tanımadığı kimi görünəcək, ancaq bundan qorxmağa ehtiyac yoxdur.
Addım 5
Allahdan iradəsini yerinə yetirməsini və dualarınızda konkret olmasını istəyin. Həqiqət budur ki, Tanrı sizə az-çox açıq şəkildə müraciət etməyinizə qədər sizə kömək edə bilməz və həyatınıza müdaxilə edə bilməz, müsbət təsir göstərə bilməz. Əks təqdirdə, bu nəzarət və azadlığınızı məhv etmək deməkdir.
Addım 6
Tanrının etdiyiniz bəzi şeylərə münasibətini düşünməyə çalışın. Bəzən peşmançılıq nəticəsidir. Özünüzü günahkar hiss etməyinizə və günahkar kimi hiss etməyinizə ehtiyac yoxdur. Allahdan bağışlanma diləməlisən, bunu hiss et, sonra namazdan sonra daxili sevinc hiss edəcəksən. Dua səni daha xoşbəxt etməlidir.
