II Dünya Müharibəsindən sonra Yapon döyüş sənətləri canlandı, lakin ninja texnikaları ən qədimlərdən biri sayılır. Şərq mədəniyyətlərinə olan həvəs bu sənətə yiyələnmək istəyənlərin sayının durmadan artmasına səbəb oldu. Bu vəzifə asan deyil və dəmir dözümlülüyün yanında öz üzərində tam nəzarəti əldə etmək arzusunu tələb edir.
Vacibdir
- - təlim qrafiki və planı;
- - bacarıqları inkişaf etdirmək üçün bıçaqlar, itiləyicilər və digər doğaçlama vasitələr.
Təlimat
Addım 1
Bu sənəti öyrənməyə qərar verərkən mütəmadi məşq etməyiniz üçün vaxtınızı əvvəlcədən planlaşdırın. Təyin olunmuş saatda heç bir şeyin məşqə mane olmaması vacibdir - bu, Şərq dünyagörüşünün xüsusiyyətlərindən biridir. Dərslərinizi planlaşdırın. Məşqdəki müvəffəqiyyətinizi qeyd edəcəyiniz bir jurnal aparmaq da faydalı olacaq - yeni bir texnikaya yiyələnmək, təkanların sayını artırmaq və s.
Addım 2
Yapon mədəniyyətini araşdırmağa başlayın. Bu, hər hansı bir döyüş sənətinə yiyələnməyin vacib bir hissəsidir. Yapon ninjalarının anadan olandan bu texnikaya tam yiyələnməsinə qədər keçdiyi yolu yoxlayın. Əlbətdə ki, özünüz sona qədər gedə bilməyəcəksiniz. Nəhayət, Yaponiyada bu sənət körpəlikdən öyrətməyə başlayır, körpəni ağrıya öyrədir, çevikliyini və reaksiya sürətini öyrədir.
Addım 3
Çeviklik, koordinasiya, dözümlülük və digər vacib keyfiyyətləri öyrətmək üçün bədəninizin fiziki hazırlığı ilə məşğul olun. Çox və tez-tez qaçmağa hazır olun və ninja bacarıqlarını inkişaf etdirmək üçün məşqlər edərkən ağrıya dözməyi öyrənməlisiniz. Sürətlə qaçmalı, tullanmalı - yüksək. Həm də - sakit və hiss olunmadan hərəkət etməyi öyrənmək. "Ninja" sözünün "görünməz döyüşçü" kimi tərcümə olunması əbəs yerə deyil.
Addım 4
Yaponiyada ninjalara öyrədilənlərin çox hissəsi müasir şəhər insanı üçün faydasız olacaq, buna görə də təlim planınıza daxil ediləcəklərin siyahısını hazırlayın. Bıçaq atma, itiləmə və s., Akrobatika, çeviklik inkişafı üçün məşqlər olmalıdır. Yapon dünyagörüşü Avropalı bir insanın tam olaraq anlaya bilmədiyi bir şeydir, buna görə buna çox vaxt sərf etməyin mənası yoxdur. Gizli şifrələmə və yazışma da sənət öyrətmək üçün lazımsızdır.
