Kədər və ya həyat çətinlikləri dostlarınızla nə qədər yaxın olduğunuzu yoxlaya bilər. Çətin anlarda dəstək həqiqi dostlardan gözlədiyiniz şeydir və onlar sizdəndir. Yalnız münasibətlərin yaxınlığı və inamı, hətta dostluğun daha da davam etməsi anlaşma və qarşılıqlı yardımdan asılıdır.
Təlimat
Addım 1
Çətin vəziyyətdə dostunuzu bezdirici suallarla incitməyin. Bir çox insan güclü bir emosional kədər olduqda özlərinə qapılmağa meyllidir. Bu səbəbdən bütün istəklər "mənə nə olduğunu söylə" yalnız xəstənin qəzəbinə səbəb olacaqdır. Əsas odur ki, dostunuzun narahatlığını və emosional sıxıntısını hiss edin. Dərhal vəziyyətinin səbəblərini sizə deyə bilmirsə, ünsiyyətinizi ona yükləməyin, sadəcə orada olun.
Addım 2
Məsləhət ilə kömək edə bilməsəniz də, dostunuzun dəstəyinizi hiss etməsinə icazə verin. Kədər, kədər və ya məyusluq içində olan bir insanın tək olmadığını bilmələri vacibdir. Yaxınlıqda ola və ya gündəlik həyatda kömək təklif edə bilərsiniz. Sakit və səviyyəli olun. Biri narahatdırsa, digəri ona sakitlik və güc hissi verməlidir.
Addım 3
Dostunuzu dinləməyə hazır olun. İlk güclü duyğular tutqunlaşdıqda, bir insanın danışması, təcrübələrini, hisslərini, qorxularını - ruhunda yığılmış hər şeyi ifadə etməsi vacibdir. Danışığına müdaxilə etməyin, sözünü kəsməyin, yaxşısı budur ki, sakitləşdirici bitki çayı hazırlayın və ya sadəcə qucaqlaşıb yanında oturun. Bu anda dostunuza kədərinin bütün təfərrüatlarını və səbəblərini izah etmək imkanı vermək çox vacibdir.
Addım 4
Onu dinlədikdən sonra vəziyyəti ayıqca qiymətləndirin. Həyatdakı hər cür çətinlikdən ağlabatan bir çıxış yolu var, eləcə də bütün problemlərin həll yolu var. Sakit, ayıq bir baş haqqında düşünmək daha asandır, belə ki, dostunuzun köməyinizə və düşünülmüş tövsiyələrinizə çox ehtiyacı var. Yalnız real hərəkətləri istəyin, hər şeyin öz-özünə işləyəcəyini xəyal etməyin. Məsləhətlər praktik və spesifik olmalıdır.
Addım 5
Baş verənlərə mənfi qiymət verməyin, bir dostunun həyatında problemə səbəb olan hərəkətlərini qınamayın. İndi köməyə və dəstəyə ehtiyacı var, belə bir vəziyyətdə tənqid yerində deyil, başqa bir iş üçün saxla.
Addım 6
Dostunuzu problemlərdən yayındırın. Onu səs-küylü bir qonaqlığa apara bilmirsinizsə (bu həmişə uyğun deyil), onda birlikdə kinoteatra gedin və ya sadəcə parkda gəzin. İnsan narahatlığınızı və hissləri və ruh halının sizi narahat etdiyini hiss edəcəkdir.
Addım 7
Dostunuzun uzun müddət depressiyaya düşməsinə icazə verməyin. Bu ümumiyyətlə sağlamlıq üçün çox zərərlidir. Ona psixoloji yardım göstərin, həyatda hər kəsin insanları daha da gücləndirən xoşagəlməz vəziyyətlərə sahib olduğu barədə danışın. Həqiqi çətinliklər və çətinliklər həyat təcrübələridir. Təslim olmayın, bütün pisləri aşmalı və ən yaxşısına can atmalısınız.
