Gündə yalnız 24 saat var, insanların üçdə birini yuxuda keçirir. Çox şeyi təkrar etməyə vaxt tapmaq üçün cəmi 16 saat qalıb. Hər şeyi etmək və bir az dincəlmək üçün vaxt ayırmaq üçün onları necə düzgün şəkildə atmaq olar?
Vacibdir
Gündəlik
Təlimat
Addım 1
Qarşıdakı bütün tapşırıqları gündəliyə və ya kağıza yazın. Təcili tapşırıqların yanında işarə və son tarix. Belə bir sistem məsuliyyətlərinizi xatırlamağa kömək edəcək və əhəmiyyəti ilə yerinə yetirilməsinə imkan verəcəkdir.
Addım 2
Tapşırıqları saat, gün və ya həftəyə görə paylayın. Onları yerinə yetirməyin ən uyğun qaydasını düşünün. Şəhərin uzaq bir bölgəsində işləyərkən bu yerlə əlaqəli digər tapşırıqları da sınayın. Özünüzə istirahət etmək şansı vermək üçün çətin və sadə tapşırıqlar arasında alternativ olun. Hər şeyi etmək üçün kifayət qədər gücünüz olması üçün vaxt ayırmağı və istirahət etməyi unutmayın.
Addım 3
Çətin bir işi tənzimləməkdə çətinlik çəkirsinizsə, onu bir neçə mərhələyə bölün. Aralarında qısa bir fasilə verin və ya zəhmətinizə görə özünüzü mükafatlandırın.
Addım 4
İşinizi görərkən kənar fəaliyyətlərdən yayındırmayın. Televiziya verilişləri, seriallar, sosial media və telefonda görünməz şəkildə vəzifələrinizə sərf edə biləcəyiniz çox vaxt çəkir. İstirahətinizdə vacib olmayan fəaliyyətlərlə məşğul olun.
Addım 5
Bəzi işləri avtomatik olaraq edin. Yeməkdən sonra qab yuymağa, lazımsız kağızları masadan götürməyə və işə gedərkən zibil götürməyə vərdiş edin. Bu vaxta qənaət etməyə kömək edəcək, onların həyata keçirilməsinə daha az səy sərf edəcəksən, yəni həyatını asanlaşdır.
Addım 6
Yaxınlarınızdan və ya iş yoldaşlarınızdan kömək istəyin. Bir şey etməyə vaxtınız yoxdursa, kifayət qədər gücünüz yoxdur, hər şeyin öhdəsindən bir anda gəlməyə çalışmayın. Ərinizdən qab yuymasını istəyin, işlərin bir hissəsini yaxşı münasibət qurduğunuz işçilərə verin.
Addım 7
Düzgün yeyin və kifayət qədər yatın. Bu, toplanmanıza kömək edəcək, sizə güc və enerji verəcəkdir. Yuxuda olduğunuzda, oyaq olduğunuzdan daha çox adi fəaliyyətinizlə məşğul olmağa daha çox vaxt sərf edəcəksiniz.
