Hər hansı bir insanın təhqir və təhqirə ilk reaksiyası qorumadır. Belə vəziyyətlərdə özünüzü müdafiə etməyi necə öyrənirsiniz?
Təhqirlərə düzgün cavab verə bilmək üçün sizə lazım olacaq: təmkin və ağlabatan hərəkət.
Təhqirlərlə qarşılaşdığınız yerdən asılı olmayaraq, təmkinli davranış olmadan edə bilməzsiniz. Özlərini necə idarə etməyi bilməyən insanlar əlavə mənfi duyğuları cəlb edə bilər və yalnız cinayətkarın daha aqressiv davranışını təhrik edə bilər. Buna görə özünüzü idarə etməyi öyrənməlisiniz, sonra çətin bir vəziyyət ortaya çıxdıqda, özünüzü duyğulardan çəkindirmək daha asan olacaq. Cinayət işlərinin əksəriyyətinin daxili dava davaları olması təəccüblü deyil.
Heç bir səbəbdən incimisiniz, incidinizmi, haqsız davranıldığınızı hiss etdinizmi? Qəfildən cinayətkardan intiqam almaq üçün böyük bir istək var? Dur! Özünüzə söyləməyin vaxtı gəldi ki, eyni metodlardan istifadə edərək (cavab olaraq təhqir və alçaldıcı) zəiflik göstərdiyiniz, duyğulara qapıldığınız və hörmətinizi itirdiyiniz anlamına gələcəkdir. Eyni mübarizə metodlarından istifadə etməyinizə ehtiyac yoxdur, öz coşğun hisslərinizi basdırmalısınız. Ən düzgün seçim cinayətkara cavab olaraq söhbəti bu tonda davam etdirmək fikrində olmadığını söyləmək olacaq. Gedib şəxsi işinizi görəndən sonra geri çəkin.
Bir supermarketdə, ictimai nəqliyyatda və ya başqa bir yerdə təhqir olunursanız, təhqirlərə sərt reaksiya göstərməyə ehtiyac yoxdur, çünki böyük ehtimalla bu nəzakətsiz insanları bir daha görməyəcəksiniz. Buna görə, yalnız sizə dedikləri hər şeyi başınızdan atmalısınız.
Təcavüzkarın yanında oturan və ya sizinlə işləyən bir şəxs olması halında, belə bir vəziyyəti tez unutmaq asan deyil. Xüsusilə dəfələrlə onunla qarşılaşmısınızsa. Ən yaxşısı sakitcə düşünmək və gələcəkdə nə edəcəyinizə qərar verməkdir:
- vəziyyətin onunla münasibətinizi dəyişdirməməsi şərtilə, əlaqələrinizi yaxşılaşdırmaq üçün cinayətkarı bağışlayın,
- cinayətkarı bağışla, amma ondan daha da uzaq dur, ona münasibətini dəyişdir.
Davranış seçiminiz yaxınlıq dərəcəsindən və günahkar ilə sizin arasındakı münasibət səviyyəsindən asılı olacaq.
Həmişə xatırlamalısınız ki, bütün təhqirlər və təhqirlər sizə qarşı yalnız emosional rahatlama obyekti kimi ifadə olunur. Buna görə özünü günahkar hiss etməməlisən.
