Ürək və ağciyər xəstəliklərinin fəsadları ilə təsirli şəkildə mübarizə aparan nəfəs məşqlərinin müəllifi Alexandra Nikolaevna Strelnikova çox gözəl və zahid idi.
Tərcümeyi-hal
Alexandra Strelnikovanın ailəsi böyük idi. Anası Alexandra Severovna, 17 yaşında sevgisindən özündən 20 yaş böyük bir adamla evləndi. Atanın adı Nikolay Dmitrievich idi. Valideynlər, Alexandra xaricində üç qız böyüddülər, qızları da vardı - Tatiana və Nina.
Alexandra Strelnikovanın doğum ili 1912-ci ildir. Kader atasının ailəsini tərk etməsinə qərar verdi və Saşanın anası və uşaqları 1920-ci ildə Vladivostoka köçdü. Bunlar təlatümlü inqilabi illər idi. Strelnikovlar Alexandra Severovnanın böyük bacısı Lidiyanın evində sığınacaq və sığınacaq tapdılar.
Anası, inqilabdan əvvəl, Moskvadakı Opera və Dram Teatrında uğurla musiqi öyrətdiyindən, Alexandra müğənnilik karyerası seçdi. Opera yaradıcılığı onu cəlb etdi. Keçən əsrin otuzuncu illərində bir opera müğənnisi oldu və işinin və karyerasının yeri K. S. Stanislavski və V. I. adına Musiqili Teatr idi. Nemiroviç-Dançenko. Opera müğənnisinin anası Novosibirsk Filarmoniyasında mahnı müəllimi olaraq çalışmağa davam etdi. Səsinin yaxşı bir şəkildə formalaşması üçün, o günlərdə opera müğənniləri tərəfindən oxumaq üçün istifadə olunan məşqlər var idi. Alexandra Strelnikova, gənc yaşlarından məşq kompleksinin mükəmməl bir komandasına sahib idi.
İş və karyera
Müharibə illəri keçdi və Alexandra Strelnikova Novosibirskin həvəskar sənətkarlarından ibarət təbliğat qrupuna daxil oldu. Sənətçilər Novosibirsk vilayətinin bütün kiçik şəhər və kəndlərini konsertlərlə gəzdilər. Konsert fəaliyyətləri ilə eyni vaxtda Strelnikova gənc ifaçıların oxuma sənətini öyrətdi. 1953-cü ildə Moskvaya qayıtdı. Tələbələri, aparıcı təhsil müəssisələrinə - məşhur Gnessin məktəbinə və Çaykovski Konservatoriyasına heç bir problem olmadan daxil olan onunla birlikdə paytaxta gəldilər.
Müğənni Sokolniki-də anası ilə birlikdə yaşayırdı. Ən böyük Strelnikova Dövlət Estrada Teatrında işləyirdi və Alexandra özü tədrisə davam edir, lakin artıq Dəmiryolçuların Mərkəzi Mədəniyyət Evində.
Gimnastikanın ixtirası
Sağlamlığı kəskin şəkildə pisləşdiyindən, boğulma hücumları ilə müşayiət olunan xroniki ürək xəstəliyi inkişaf etdiyi üçün ana Saşaya böyük qayğı göstərdi. Sınaq və səhv yolu ilə qadınlar səs və nəfəs almağı bərpa etmək üçün Strelnikova gimnastikası adı altında geniş yayılmış bənzərsiz bir texnika yaratdılar.
Təlimlər əlamətdar nəticələr verdi - itirilmiş səs bərpa edildi, ürək və astma hücumları keçdi, ümumi vəziyyət keyfiyyətcə yaxşılaşdı. Bu insanların sağlamlığına fövqəladə bir töhfə idi.
Alexandra Strelnikova, səs itkisini bərpa etmə üsulu üçün 1973-cü ildə bir müəllif hüququ patenti aldı. Hüququn qeydiyyatı Ümumittifaq Elmi Tədqiqat Patent Ekspertizası İnstitutunda aparıldı.
Həyatdakı mövqeyi və yorulmaz məşqi sayəsində Alexandra Strelnikova əla fiziki formada idi. Dəhşətli bir qəza 1989-cu ildə istedadlı bir insanın həyatını faciəvi şəkildə başa vurdu.
