Yayda çayın kənarında və ya dəniz kənarında tətilə getmək, eləcə də qışda donmuş bir su hövzəsini keçərkən müəyyən davranış qaydalarını xatırlamalısınız. Bu mümkün təhlükənin qarşısını almağa kömək edəcəkdir.
Təlimat
Addım 1
Qaçan bir başlanğıcdan suya atılmayın, bədəni kəskin temperatur dəyişikliyinə hazırlamaq üçün tədricən girmək daha yaxşıdır. Həkimlər suda 15 dəqiqədən çox qalmağı məsləhət görmürlər. Optimal həll yolu 15 dəqiqə üzmək, sonra təxminən eyni vaxtı sahildə keçirtmək, sonra yenidən üzmək və s.
Addım 2
Uzağa üzmüsən və yorğun hiss edirsənsə, dönüb sahilə üz. Mütəxəssislərin və təcrübəli üzgüçülərin fikrincə, suyun üstündə qalmaq üçün tam bir hava sinəsi alıb nəfəsinizi tutmalısınız. Sizi sahildə olduğunuz yerdən uzaqlara aparsalar da, cərəyana müqavimət göstərməyə çalışmayın. Tədricən sahilə avarlanaraq təsirinə daha yaxşı tabe olun.
Addım 3
Əsas təhlükəsizlik qaydalarını xatırlayın: motorlu qayıqlara üzməyin, körpülərdən və ya dəniz sularından dalmayın, çimmə zonasından kənarda üzməyin, alkoqollu bir hovuzda qalmayın. Suda, digər səyahət edənlərin əllərindən və ya ayaqlarından tutmayın. Üzgüçülük zamanı bir əza daralırsa, dırnaqlarınızla dəriyə içərək özünüzü çimdik. Ağrılı hiss çox güclü olmalıdır.
Addım 4
Buzla örtülmüş bir su hövzəsindən keçərkən, qar fırtınası, yağış, duman zamanı buzun üzərinə çıxmağın təhlükəli olduğunu unutmayın. Yalnız döyülmüş yoldan və ya cığırlar boyunca gedin və balıq ovu deliklərindən çəkinin. Qalınlığı 12 sm-dən az olan buzun üstünə çıxmayın, Anbarın qrup keçişi zamanı təxminən 5 m məsafə saxlayın.
Addım 5
Buz və ya suyun xarakterik xırıltılarının ortaya çıxdığını eşitdinizmi? Ayaqlarınızı qaldırmadan sürüşmə hərəkətləri ilə sahilə doğru sürüşün. Suyun altına düşsəniz, ciddi panikanın öhdəsindən gəlməyə çalışın. Suyun altına girməmək üçün başınızı mümkün qədər yüksək tutun. Buzun kənarını dirsəklərinizdən tutun, özünüzü onlara çəkməyə çalışın və ayağınızı buzun üstünə atın, yuvarlanın və digər ayağınızı yuxarıya çəkin. Kömək çağırın və ciddi şəkildə sahilə tərəf sürün.
