Leonid Zaitsev bir biyomedikal texnologiya mütəxəssisi, Pilates təlimçisidir. İki rus təhsili ilə yanaşı xarici bir təhsil də aldı. Bir insanın hər “ağrı nöqtəsinə” girərək bir insanı çox incə bir şəkildə hiss edir. İnsanlar Leonidə baxaraq nədənsə onun kimi görünmək istədiklərini söyləyirlər.
Bioqrafiyadan
Leonid Zaitsevin uşaqlıqdan bir peşə xəyalları bir neçə pillədən keçdi: əvvəlcə bədən tərbiyəsi müəllimi, sonra boksçu və nəhayət bir fitness təlimçisi.
Atası ilə birlikdə bir müddət qaçdı, qışda xizək sürməyi, yayda - müxtəlif oyunları sevirdilər. Atası boksda idman ustası idi, oğlu da onun yolunu davam etdirmək istəyirdi. Məktəbdə bədən tərbiyəsi müəllimi V. Ya kimi olmağı xəyal edirdi. Deqtyareva. Ancaq bir il çalışdıqdan sonra Leonid müəllimliyin onun yolu olmadığını başa düşdü.
Daimi özünü inkişaf etdirmə
Orta məktəbdə oğlunun ən perspektivli boksçu olmadığı aydın oldu və atası onu çempion etmək niyyətində deyil, həyatda başqa bir iş seçməsini məsləhət gördü. Valideyn yalnız oğlunun sağlam olmasını və maraqlı bir həyat keçirməsini istəyirdi. 1986-cı ildə Leonid texniki təhsil almağa qərar verdi. İnsanlarla işləmək istədi və boks məşqçisi olaraq işə başladı və böyüklərlə işləmək daha maraqlı olduğunu başa düşdü. Və daha çox uğurlar var idi. 1997-ci ildə Rusiya Bədən Tərbiyəsi Akademiyasında təhsil baqajını doldurdu. Burada sağlamlığı yaxşılaşdırmaq istiqamətinə keçdim. Reabilitasiya şöbəsində V. N. Seluyanov - İzoton metodunun müəllifidir. Fitness problemləri ilə sınaq etməyə başladılar. Beləliklə Leonid indi etdiyinə gəldi.
Leonid Zaitsevin gözəl təhsil və peşəkar karyera pilləkəni:
Pilates geliştiricisi və davamçılarından biri
Hələ iyirminci əsrin ortalarında Alman Joseph Pilates bir məşq sistemi inkişaf etdirdi və uşaqlıqda xəstə olduğu üçün fiziki cəhətdən güclü bir gənc oldu. Uzun illər müharibə zamanı yaralananları ayağa qaldırmağa və daha sonra rəqqasələrin xəsarətlərindən qurtulmağa kömək etdi. Pilatesin intuitiv olaraq gəldiyi bir çox şey sonradan elmi olaraq təsdiqləndi. Bu şəxsin dünya səhiyyə yaxşılaşdırma sisteminə verdiyi töhfə çoxdur. Bu istiqamət reabilitasiya yönümlü olması ilə digər gimnastika sistemlərindən fərqlənir. İndi Avropada və Amerikada ən uyğun texnikalardan biridir.
L. Zaitsevə Londondakı Pilates İnstitutunun direktoru ilə işləmək qismət oldu. Bu məşhur İngilis məşqçisi Michael King, keçmiş rəqqas. Leonidas gündəliyində onun haqqında nə yazdı:
Bilici və praktikant
Leonid Zaitsev London İnstitutunda təhsil alıb. Onun fikrincə, Pilatesə xüsusi bir təhsil olmadan dərs vermək axmaq və olduqca təhlükəlidir. Təlimçi deyir:
Müxtəlif gəzinti növlərində hansı əzələlərin iştirak etdiyini hərtərəfli izah edə bilir. "Canlı!" Nın izləyiciləri tərəfindən təqdir olunur. Leonidin belinin ağrıyacağı təqdirdə nə ediləcəyi sualına ətraflı cavab verəcəyinə əmin ola bilərsiniz.
Studiyasında, ən yaxşı ev idman avadanlıqlarından biri ola bilən çubuğu olan bir stullu bir proqram hazırlanır. Fiziki fəaliyyətinizi bu şəkildə düzəldir, effektivliyinizi artırır və bədən quruluşunuzu dəyişdirirsiniz. Əhəmiyyətli bir prinsip, hər bir iştirakçının özü üçün təyin etdiyi yükün tənzimlənməsidir. Əvvəlcə bel, qalça və kalça ətrafını və dəyişdirmək istədiyim digər göstəriciləri ölçürlər.
L. Zaitsev əmindir ki, çanaq döşəyi əzələləri, skapula fiksasiya əzələləri və nəfəs alma texnikaları ətraflı araşdırma tələb edir. Leonidin tapşırıqları necə yerinə yetirəcəyini, bunu nə üçün edəcəyini izah etmələri tibbi izahlara bənzəyir. Klassik fəaliyyətlər maye hərəkətləri tələb edir. Məşqçi bu davranışı "tez-tez etdiyimiz işimizdən daha vacibdir" deyərək izah edir. Əvvəlcə insanların həyəcanı təsir edir, amma sonra ümumi bir istək ilə əvəzlənir.
Məşqlər arasında söhbətlər və gəzintilər olur. Dərsdən sonra insanlar təmiz havada oynayır və yemək bişirir, çaya gec otururlar. Dost kimi ayrılırlar.
Şəxsi həyatdan
L. Zaitsev'in iki oğlu var: Vitaly və Maxim. Kiçik Maks böyüklər ilə ayaqlaşmağa çalışır və uzanmaq üçün mübarizə aparır.
Bir neçə ildir Leonid Moskvanın yaxınlığında bir kənddə yaşayır və işləmək üçün Moskvaya gedir. Kənddə dincəlir, yazır, yeni proqramlar hazırlayır və uşaqlarına baxır. Cəmi dörd saat ərzində orada kifayət qədər yuxuya gedə biləcəyini və böyük məmnuniyyətlə işləyə biləcəyini sevir. Oraya gələrək, səs-küylü Moskvanın çox uzaqda qaldığını hiss edir. Seminar və dərslər çox vaxt onun evində keçirilir. Sonradan bir idman salonu tikildi.
Sıxıntı bilmir
Leonidin bir qayda var - şənbə günü evdəki uşaqlarını ölkədəki uşaqlarla keçir. İti Maşa Çoban 14 il yaşadı və bütün bu müddətdə uşaqlarının yanında oldu. Sonra iki Alabai balası aldı. İtlərdən əvvəl də evində şirin bir bala balası peyda oldu. Kənd evində onlardan cansıxıcı olmayacağınızı başa düşdü.
Türkiyədə
Leonid səyahət seminarı üçün bir yer seçməli idi. Çıralı kəndi onun diqqətini çəkdi. Uşaqları razı salmağı bacardı. Bura dənizlə dağlar arasındakı bənzərsiz bir sakit yerdir, ecazkar dənizdir. Su idmanları burada qadağandır, çünki tısbağaların yaşadığı və çoxaldığı bir qoruqdur. Kiçik oğlu yoqların və xidmət işçilərinin uşaqlarını tez bir zamanda tanıdı və bütün günlərini yeni dostlarla keçirdi.
İntellektual və peşəkar olaraq daim inkişaf edən məşqçi işinin xüsusiyyətlərini inamlı və özünə yetərli bir şəkildə qurur. Leonid ünsiyyətcil, şux, mehriban və mehriban bir insandır. Bu cür xüsusiyyətlər ona insanlarla qarşılıqlı əlaqədə olmasına və yaxşılaşma müddətini qurmasına kömək edir.
