Oruc Maslenitsadan dərhal sonra başlayır və yeddi həftə davam edir. Bu müddət ərzində Pravoslav xristianlar özlərini qaranlıq düşüncələrdən təmizləməyə, ruhlarını və bədənlərini böyük Pasxa bayramına hazırlamağa çalışırlar.
Təlimat
Addım 1
Hər hansı bir oruc etirafla başlayır. Ruhani ilə təkbətək söhbət edə biləcəyiniz tarixləri öyrənmək üçün əvvəlcədən məbədlə əlaqə saxlayın. Etiraf üçün ən azı bir gün əvvəl hazırlaşın, siqaret çəkməyin, içməyin, murdar sözlərdən istifadə etməməyə çalışın. Ruhunuza yığılan hər şeyi kahinə söyləyin. O, səni rəbbi inkar edə bilər. Kədərlənməməlisən. Bu yalnız hərəkətlərinizi daha dərindən təhlil etməlisiniz, etdiyiniz hər şey üçün həqiqətən səmimi bir şəkildə tövbə etməlisiniz. Xahiş edirəm bir neçə gündən sonra yenidən cəhd edin.
Addım 2
İncili oxuyun. Həyatınızı onunla müqayisə edin. Bu, Böyük Oruca dözməyinizi asanlaşdıracaq. İsa Məsihin iztirabları haqqında öyrənəcəksiniz, bununla müqayisədə yemək və əyləncə məhdudiyyəti onun yaşamalı olduğu şeylərin yalnız bir hissəsi olacaqdır. Ancaq bundan keçəndə Xilaskara daha çox yaxınlaşacaqsınız.
Addım 3
Əvvəlcədən siqaretdən və spirtli içkidən imtina edin. Pis vərdişlərdən bir gecədə xilas olmaq çətin ola bilər. Bu səbəbdən hazırlanan Orucun əvvəlinə yaxınlaşın. Gündə çəkilən siqaret sayını azaldın, axşamlar pivə içməyi dayandırın. O zaman sürətli günlərdə dünya ləzzətlərindən asanlıqla imtina edəcəksiniz.
Addım 4
Oruc zamanı televizoru açmamaq daha yaxşıdır. Bəs ailəniz baxışlarınızı dəstəkləmirsə nə etməli? Əvvəlcədən toplayın və oxumaq istədiyiniz, lakin vaxtı olmayan kitabları ayrı bir rəfə qoyun. Sevdikləriniz televizora baxarkən başqa bir otağa və ya bir mətbəxə bir kitabla gedin. Əlbəttə, bunun müqəddəslərin həyatı ilə bağlı bir əfsanə olması daha yaxşıdır, ancaq rus ruhu və pravoslav gücünə əks olunan klassik romanlar olduqca uyğundur.
Addım 5
Böyük Orucun hansı günlərində hansı yeməklərin yeyilə biləcəyi qeyd olunduğu bir Pravoslav təqvimi alın. Bu, baqqal alış-verişində və yemək bişirməyinizi asanlaşdıracaq.
Addım 6
Böyük Oruca dua ilə başlayın, Rəbdən bütün sınaqlarda sizə kömək etməsini diləyin. Ruh və bədən rahatlığı istəyin. Bunu etməklə Pasxa tətilinə hazırlaşacağınızı, onu parlaq, saf düşüncələrlə qarşılayacağınızı unutmayın.
