Bəzən mate, bir mahnı kimi, "qurmağımıza və yaşamağımıza kömək edir". Ancaq hər bir savadlı insan bu cür danışmanın pis bir vərdiş olduğuna razı olacaq. Qadınlar da, kişilər də, uşaqlar da asanlıqla mənimsəyə bilərlər, ancaq bundan qurtulmaq o qədər də asan olmayacaqdır. Bu yazıda özünüzü murdar sözlərdən necə qurtarmaq üçün təsirli yolları bölüşəcəyik.
Təlimat
Addım 1
İlk addım problemi qəbul etməkdir. Lənətin lənətlənməyin çirkin və pis olduğunu açıqca dərk edirsinizsə, özünüzü yenidən tərbiyələndirməyə başlamağın vaxtı gəldi. Dostlarınızdan kömək istəyin, fikirlərinizi bölüşün. Bəlkə də onlardan birinin eyni problemi var və birlikdə bundan qurtulmaq daha maraqlı və daha sürətli olacaq. Və ya dostlar söhbət əsnasında sizi xatırlada və düzəldə bilər, yenə də avtomatik olaraq "qıvrımlı" sözlərdən istifadə edəcəksiniz.
Addım 2
Bildiyiniz kimi, hər problemin bir səbəbi var. Mat heç bir istisna deyil. Sizi bu cür söyməyə təhrik edən şeyi anlamağa çalışın. Bəlkə bunlar tıxaclar, mağazalardakı növbələr, kompüter oyunları və s. Əlbətdə ki, stresli vəziyyətlərdən tamamilə qaça bilməzsiniz, ancaq saylarını azalda və hər şeyə daha az sərt reaksiya göstərməyə çalışa bilərsiniz. Məsələn, Yaponlar döyüş sənətləri və ya ibtidai fiziki fəaliyyətin köməyi ilə mənfilik atırlar. Niyə bundan yararlanmayaq? İkiqat fayda: həm rəqəm, həm də ünsiyyət mədəniyyəti üçün.
Addım 3
Sadə öz-özünə hipnoz və idman nəticə vermirsə, psixoloqlar iqtisadi relslərə keçməyi məsləhət görürlər. Özünüzə böyük bir donuz bankı düzəldin və söylədiyiniz hər söyüş üçün 10 rubl əlavə edin. Kumbara dolduğundan, ehtiyacı olan insanlara pul verin. Bu bir növ cəza olacaq və ya istəsən mat üçün geri ödəmə olacaq.
Addım 4
Daha ucuz, lakin eyni dərəcədə effektiv metodlardan istifadə edilə bilər. Məsələn, qolunuza nazik bir elastik bant taxın. Növbəti dəfə and içdiyiniz zaman biləyinizi vurmaq üçün istifadə edin. Unutsanız, bu barədə ailənizə və ya dostlarınıza müraciət edin. Tədricən beyniniz ağrı və ədəbsizlik arasında aydın bir əlaqə inkişaf etdirəcəkdir. Və söyüşlərin sayı gündəlik nitqinizdə nəzərəçarpacaq dərəcədə azalmağa başlayacaq.
Addım 5
Və nəhayət, həyat yoldaşının pis olduğunu qətiyyətlə dərk etmək üçün onu öyrənin. Hə hə! Problemə elmi yanaşın. Argo and içmək rus dilinin bir hissəsidir. Bəs bu haradan gəldi? Bəzi alimlər bu cür sözlərin hətta bir insanın sonsuzluğu üçün Vedik sehrlərində də istifadə edildiyinə inanırlar. Bu doğru ola bilər. Söyüşlərin çoxunun reproduktiv orqanlarla əlaqəli olması boş yerə deyildir. İngilis Universitetinin mütəxəssisləri aşkar etdilər ki, hər dildə ədəbsizliyin bir insana, kimin tələffüz etməsinə və kimin tez-tez eşitməsinə mənfi təsiri var. Buna görə də, özünüzü söyüşə vərdiş etməməyin başqa bir dəqiq yolu şəxsi məkanınızı təmizləməkdir. Paspasların istifadə olunmadığı yerlərdə qəzetləri, kitabları, jurnalları, İnternetdəki xəbərləri oxuyun. Xoş, "senzuralı" musiqilərə qulaq asın, yaxşı, xeyirxah filmlərə baxın. Özünüzü, övladlarınızı və sevdiklərinizi nitq mədəniyyətinə öyrədin.
