Zaman problemi termini ötən əsrin sonunda müasir həyatda möhkəm yerləşmişdir. Əgər əvvəllər bir şahmat hərəkəti barədə düşünmək vaxtı nəzərdə tutulurdusa, indi məcazi mənada getdikcə daha çox ifadə olunur. Rus dilinin ümumi izahlı lüğətinə görə Tolkslovar.ru, şahmat müddətindən əlavə zaman problemi kəskin bir zaman çatışmazlığı deməkdir.
Vacibdir
zəngli saat, siyahı
Təlimat
Addım 1
“Bu gün edə biləcəyinizi təxirə salmayın” deyimi işləmirsə, ən vaciblərindən başlayaraq görüləcək işlər siyahısını hazırlayın. Tutarlılığı qoruyun, hər şeyi yenidən etməyə vaxtınız olmayacağından qorxaraq bir-birinizə sıçraymayın. Bir gündə siyahıdan yalnız bir və ya iki maddə hazırlasanız da, sevinin, çünki bunlar ən vacib şeylər idi.
Addım 2
Filləri parça-parça yeyin. Bir çox işi bölün, bütün detalları düşünün. Ah çəkmək və son tarix barədə narahat olmaq əvəzinə bir şey etməyə başlayın. Məlumat toplayın, mənbələri genişləndirin. Özünüz və zamanla qazandığınız qələbəni xəyal edin. Gördüyünüz işi təsəvvür edin, yaşadığınız hissləri hiss edin. Bir mükafat olaraq yalnız öz işinizdən məmnun qalacağınızı deyil, həm də çoxdan gözlənilən bir istirahət alacağınızı unutmadan şəkli başınızda saxlayın.
Addım 3
Vaxt azlığından tez-tez gecikirsinizsə, saatınızı 20-30 dəqiqə qabağa aparmağa çalışın. Bu, lazımsız tələsmədən vaxtında bir yerə çatmanıza kömək edəcəkdir. Bir qayda olaraq, vaxt işləyənlərin iş masasında tez-tez "yaradıcılıq qarışıqlığı" olur, bu səbəbdən cib telefonunuzu, açarlarınızı, cüzdanınızı, vizit kartınızın, qələm və kağızı bir yerdə saxlamağa çalışın. Beləliklə, özünüzü evin ətrafında gərəksiz stresli qaçışlardan xilas edəcəksiniz.
Addım 4
Özünüzə kifayət qədər yatmağa icazə verin. Xüsusilə zaman çətinliyində yuxu ən yaxşı dərmandır. Bir xəyalda bir insan güc qazanır, stresdən yayındırılır və gün ərzində hər cür "alınmalı" olur. Yuxudan sonra iş qabiliyyəti nəzərəçarpacaq dərəcədə artır və baş getdikcə daha çox yeni fikir "doğurur".
Addım 5
İdmanı laqeyd yanaşmayın. İctimai nəqliyyatda qaçış baş verir, amma rahat bir atmosferdə meydanda asanlıqla 10-15 dəqiqəlik bir qaçışla əvəz etmək daha yaxşıdır: qulaqlıqlarınızdakı sevdiyiniz musiqinizlə və ya xoş bir tərəfdaşınızla. İş yerində üç dəqiqəlik bir sadə məşq belə qanı qarışdıracaq, sümükləri uzadar, beyni oksigen və təzə düşüncələrlə dolduracaqdır.
