Paul Wade dünyaya xüsusi şərtlərdə təlim üçün təlimat olan kitablar yazan bir müəllif kimi tanınır. "Xüsusi şərtlər" konsepsiyası lazımi avadanlıqların çatışmazlığı və effektiv təlim üçün lazım olan hər şey deməkdir. Sadə dillə desək - həbsxanada özünüzə, ruhunuza və bədəninizə işləyin.
Çətin həyat yolu
Həbsxana rejiminin çətin şərtlərində təlimlə bağlı məşhur kitabların müəllifinin şəxsi həyatı və bütün tərcümeyi-halının necə inkişaf etdiyi barədə nə deyə bilərsiniz? Qeyri-adi həyatının dəqiq təfərrüatları haqqında çox şey məlum deyil: Paul Wade olduqca problemli bir uşaq idi və gəncliyindən cinayət sahəsinə axmağa başladı. Sevgi, ailə, karyera - bunlar hamısı gənc yaramaz insan üçün maraqsız idi.
Təxminən iyirmi üç yaşında, çətin on doqquz ilin ümumi cəzası (qısa açıqlamalarla) ilə həbsxanaya getdi. Səhhəti pis olan bir gənc həbsxana zindanlarında necə yaşayır? Həyat Paul'a ən çətin, demək olar ki, mümkün olmayan bir vəzifə qoydu: fiziki gücə və dözümlülüyə sahib olmamaq, qəddarlıq içində yaşamaq və cansız quldurların təzyiqinə uymamaq.
Böyük bir iradə və həyat susuzluğu ilə Wade yalnız sağ qalmağa deyil, həm də nüfuzlu məhkumlar arasında hörmət hüququnu müdafiə etməyə qərar verdi. Xoşbəxtlikdən, əsgərlikdə olan yoldaşı ilə çox şanslı idi. Paulun inadkarlığı məhbusda hörməti artırdı və cavana kütləni sürətlə qurmasına kömək edən bir neçə məşq öyrətməyə başladı.
Şəxsi təcrübədən yazılmış kitablar
Paul Wade'nin təlim sisteminin inkişafı uzun müddət çəkdi. Məşq və əzmdəki əzmkarlıq tədricən öz işlərini gördü: Paul təkcə əzələlər deyil, həm də faydalı biliklər əldə etdi. Keçmiş əsgərlər, həkimlər, döyüşçülər də daxil olmaqla bir çox məhbusla dostluq Paulun təlimində məharətlə süzdüyü və tətbiq etdiyi məlumatlara giriş imkanı verdi.
Paul Wade təcrübəsində bədənin yaxşılaşdırılmasına dair hansı kitablar yaratdığına nəzər salaq:
1. "Təlim zonası" iki hissə
2. "Kalistenika. Dəmir və avadanlıqsız məşqlər. Güc, dözümlülük, rahatlıq."
Təlim Zonası üç kitaba bölünür.
Birinci kitabda əzələlərin əzələ kütləsi ilə işləmək üçün müasir cihazları olmayan güclü kişilərin necə məşq etdiklərindən bəhs olunur. Yalnız ixtiraçılıq mövcud idi. Eyni zamanda, idmançılar çox təsir edici nəticələr əldə etdilər! Əsasən yeni başlayanlar üçün hazırlanmış məşqlər təqdim olunur.
Təlim Bölgəsi seriyasındakı ikinci kitab, təlim sisteminə daha dərindən baxmağa davam edir. Yalnız ilkin mərhələ mənimsənildikdən sonra başlaya bilən daha inkişaf etmiş bir səviyyə göstərilir. Kitabda ətraflı məşqlərə əlavə olaraq bəslənmə, bədənin müəyyən hissələrində oynaqların və əzələlərin gücləndirilməsi mövzusuna toxunulur.
Üçüncü kitab bənzərsiz bir kalistenika metodunu göstərir.
Bu kitab həbsxanadakı şərait və açıq hava təlimlərinə uyğunlaşma imkanlarına əsaslanır. Çevikliyin, gücün və sürətin inkişafı üçün effektiv bir təlim sistemi hazırlanmışdır.
Nəticə
Müəllifin kitab oxucusuna çatdırmaq istədiyi əsas fikir hər şeyə tədricən yanaşmaq və dərslərin ilk mərhələlərində möcüzə gözləməmək lazımdır.
Paul Wade nümunəsi ilə göstərdi ki, yalnız güclü iradə, özünə inam və intizam inanılmaz yüksəkliklərə çatmağa kömək edə bilər.
