Pravoslav inanclılar üçün Oruc bir insanın mənəviyyat haqqında düşündüyü çoxdan gözlənilən bir dövrdür. Bütün oruc sərt sayılır və Orucun ilk həftəsi müəyyən qidalardan imtina etmək üçün ayrıca təlimatlar və xidmətlərin icrası üçün qanuni qaydalarla qeyd olunur.
Böyük Orucun ilk həftəsində oruc tutmağın sualına cavab iki əsas komponentdən ibarətdir. Anlamaq lazımdır ki, oruc bir insanın heyvan mənşəli qidadan (ət, yumurta, süd və törəmələr) imtina etməsindən qaynaqlanan bir pəhriz deyil. Abstinensiyanın bədən komponentinə əlavə olaraq eyni dərəcədə əhəmiyyətli bir mənəvi cəhət də var.
Əvvəlcə Müqəddəs Qırxın ilk həftəsində hansı pəhriz qaydalarının təmin edildiyi barədə Kilsənin praktik tövsiyələrini nəzərdən keçirəcəyik. Bir çox insan yazı tutmağın bu nöqtəsindən qorxur.
Bədən komponenti
Bədən komponenti Orucun ilk həftəsindəki bir insanın “menyu təqvimi” kimi başa düşülə bilər. Kilsə nizamnaməsi ilk günlərdə ciddi oruc tutmağı təmin edir. Birinci gün bir çox rahib qidadan tamamilə imtina edir, ikincisi çörək və su yeyir, üçüncü, dördüncü və beşinci günlərdə quru yemək yeyirlər. Bu təcrübə dünyada yaşayan insanlara nadir hallarda tətbiq olunur. Bu səbəbdən Kilsə bir Pravoslav adama bir insanın həyati fəaliyyətini davam etdirmək üçün lazım olan miqdarda orucun ilk beş günü quru qida şəklində qida qəbul etməsini tövsiyə edir (fiziki əmək üçün güc sahibi olmaq üçün bir çox pravoslavın yeməsi lazımdır, çünki iş fərqli ola bilər).
Hər halda, orucun ilk həftəsində (ilk beş gündə) heyvan məhsulları yeməməlisiniz. Bundan əlavə, balıq, bitki yağı və qaynadılmış yemək qadağandır: bu qadağalar quru yeməklə tam əlaqəlidir. İlk günlərdə tərəvəz və meyvələr, qoz-fındıq, qaynadılmamış yemək yeyə bilərsiniz. Eyni zamanda, bitki yağı olmadan bişmiş yeməyi, məsələn, bişmiş kartofu yeməyə icazə verilir.
Bir insanın sağlamlıq problemi varsa, kahinlə danışmaq lazımdır ki, lazım gələrsə, qaynadılmış yemək və bitki yağı yemək üçün xeyir-dua versin.
Orucun ilk həftəsinin şənbə və bazar günlərində qida qəbulundan imtina edilməsi gözlənilir. Bitki yağı ilə qaynadılmış yemək yeməyə icazə verilir. Birinci həftənin şənbə günü kolivo kilsələrdə təqdis olunur - quru meyvələr, marmelad və digər yağsız şirniyyatlarla qarışdırılmış balı ilə qaynadılmış düyü.
Ruhani komponent
Böyük Orucun mənəvi hissəsi daha az əhəmiyyət kəsb etmir. Öz-özünə yeməkdən imtina etmək insana heç bir şey vermir. Yalnız yeməkdə və mənəvi istismarda hərtərəfli imtina orucun düzgün tutulması kimi başa düşülə bilər.
Orucun ilk həftəsində bir mömin səhər və axşam qaydalarını, Müqəddəs Yazıları oxuyaraq namaza daha çox vaxt ayırmalıdır. Müxtəlif əyləncələri tərk etməyə çalışmaq vacibdir: televiziya izləmək, kompüter oyunları və qumar. Ehtiraslarınız və pisliklərinizlə mübarizə aparmağa çalışmalısınız, çünki bunsuz oruc olmaz.
Əsgərlər dövlətin sərhədlərini düşmən işğalından qorumaq vəzifəsində dayandığı kimi, "oruc" sözünün özü də ruhunu və bədənini hər cür çirkabdan və günahdan qorumaq vəzifəsində bir mömin tapmaq kimi yozula bilər.
Orucun ilk həftəsində xüsusi Oruc xidmətlərinə qatılmaq çox vacibdir. Bazar ertəsi - cümə axşamı, kilsələrdə müqəddəs Giritli Andrew’dən böyük tövbə kanonu oxunur və kilsənin Rəbbə tövbə namazı qılaraq bir pravoslav şəxsin varlığını tövsiyə edir.
Böyük Orucun ilk həftəsinin mənəvi komponenti bir xristianın etiraf və müqəddəs birlik müqəddəslərinə hazırlanması ilə müəyyən edilir. Məsihin müqəddəs Bədənindən və Qanından şənbə və ya bazar günü mərasimdə və əvvəlki gecə vicdanınızı günahların varlığına görə sınamaq, sonra etiraf rabbani ayinində tövbə etməklə iştirak edə bilərsiniz.
Unutmamalıyıq ki, Böyük Oruc zamanı qonşularla sülh içində olmağa, mübahisələrdən, mübahisələrdən, təhqirlərdən, küfrdən, zina və zinadan, eləcə də insan günahkarlığının digər praktik təzahürlərindən çəkinmək lazımdır.
