Oruc özünü pravoslav hesab edən hər bir xristianın həyatında xüsusi bir vaxtdır. Bu, Allahdan çəkinməyin və səy göstərməyin xüsusi bir dövrüdür. Hər il bir neçə yazı var. Hamısı qidadan çəkinməyin şiddəti ilə fərqlənir. Lakin elə prinsiplər var ki, orucun düzgün tutulmasını xəyal etmək olmur.
Xristian ənənəsindəki oruc "ruhun baharı" adlanır. Bu, xüsusi bir tövbə vaxtı, bir insanın müəyyən əxlaqi hədəflərə can atması, müqəddəsliyə çatmasıdır. Heyvan mənşəli qida istehlakında qadağalar var. Beləliklə, ət, yumurta, süd məhsulları və bəzən balıq yemək qadağandır. Lakin, oruc sözün əsl mənasında bir pəhriz deyil. Xristian üçün yeməkdən imtina etmək oruc tutmağın əsas məqsədi deyil.
Düzgün oruc tutmaq üçün sadəcə müəyyən qidalardan imtina etmək kifayət deyil. Hər şeydən əvvəl xristian günahlardan və müxtəlif ehtiraslardan çəkinməyə çalışmalıdır. Orucun yalnız bədəni deyil, həm də mənəvi tərəfi var. İkincisi, xristianlardan çəkinməyin daha vacib bir komponenti olaraq görülə bilər.
Oruc zamanı bir xristianın daha tez-tez dua etməsi, ilahi xidmətlərdə kilsədə daha çox vaxt keçirməyə, etiraf və birlik müqəddəs ayinlərində iştirak etməsi lazımdır. Bu olmadan, yeməkdən adi imtina vacib deyil, çünki pəhriz özü insan ruhuna fayda vermir.
Oruc zamanı əxlaqi mənada ən azı bir az daha yaxşılaşdırmağa çalışmaq lazımdır. Mübahisələrdə, münaqişələrdə daha az iştirak etməyə çalışmaq lazımdır. Qonşularınızı qınaya və mübahisə edə bilməzsiniz. Bir insanın ehtirası varsa, Pravoslav bunları aradan qaldırmağa çalışmalıdır.
Oruc zamanı Pravoslav Kilsəsi, Müqəddəs Kilsənin Müqəddəs Atalarının yaratdıqları İncili daha tez-tez oxumağı tövsiyə edir. Eyni zamanda, lazımsız verilişlərə və filmlərə daha az baxmağa çalışmaq lazımdır. Bunun əvəzinə bir pravoslav insana xristian ədəbiyyatı oxumağı və dua etməsi tövsiyə olunur.
Yalnız orucun iki tərəfinin (bədəni və mənəvi) yerinə yetirilməsi düzgün xristianlıqdan imtina edə bilər. Bir şəxs yalnız müəyyən növ yeməklərdən imtina edərsə, oruc, Pravoslavlıq baxımından pəhriz mənasız olur.
