Mantra, cəhaləti aşan, mənəvi inkişafın və özünü tanıma mənbəyidir. Bəzən buna Sanskrit dilində qısa bir duanın analoqu deyilir. Bununla birlikdə, bir mantranın bir söz və ya bir sıra məktublar və səslər olmadığını xatırlamaq lazımdır. Bu bədəninizin səs titrəməsidir. Mantra oxuyarkən bədəninizin necə "zəng çaldığını" hiss etməlisiniz, tək bir səsə çevrilən bütün bədəninizlə tərənnüm etməlisiniz.
Vacibdir
Mantraların, təsbeh boncuklarının, müəllimin səs yazısı
Təlimat
Addım 1
İdeal olaraq, mantralarla ilk tanışlıq Ustadın nəzarəti altında baş verməlidir. Ancaq yoxdursa və mantralar söyləməyə ehtiyac varsa, özbaşına başlaya bilərsiniz. Saysız-hesabsız mantralar var. Hər birinin sizi bir şeyə (rifah, maariflənmə, özünü dərk etmə, bütün işlərdə müvəffəqiyyət, yoldakı maneələrin məhv edilməsi və s.) Nail olmağa hazırladığına inanılır. Ancaq incə nəfəs enerjisinin köməyi ilə hər hansı bir mantra, zehninizi mənfi təzahürlərdən azad edəcək və sizi müsbət enerji ilə dolduracaqdır.
Addım 2
Əvvəlcə mantranın səs yazısını dinləyin. İfa texnikasını qavramağa çalışmayın, əzbərləmək deyil, hiss etmək lazımdır. Necə oxuduğunuz barədə düşünmədən birlikdə oxumağa çalışın. Sadəcə qeyddəki səsi təqlid edin, onunla qarışmağa çalışın. Bu sizin tərənnümünüzün təməlini qoyacaqdır.
Addım 3
Yüksək mənəvi inkişafa nail olan insanlar, planetin ən səs-küylü yerində mantranı oxuya biləcəklər. Xarici stimullardan ayrılma qabiliyyətinə malikdirlər. Mantralar oxumağa yeni başlayanlar xarici şərait yaratmalıdırlar. Heç kimin sizi narahat etməyəcəyi sakit bir yerdə təqaüdə çıxın. Gözlərinizi bağlayın. Özünüzü dinləyin.
Addım 4
Mantralar oxumağa başlayın. Bunu özünüz edə bilərsiniz, qeyd etmədən, hələ də istifadə edə bilərsiniz. Bu dəfə oxumağa qulaq asmayın. İçəri baxın.
Addım 5
İfa edərkən şüurunuzu söndürməyə, səsdə tamamilə həll olunmağa və sağlam olmağa çalışın. Vizualizasiya bununla kömək edəcəkdir. Yüksək dağları, məkanı, ulduzları, qalaktikaları xəyal edin. Bu yerlərdə səs sədaları ilə özünüzü fərdiləşdirin.
